Как быстро в домашних условиях избавиться от прыщей на теле

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Профилактика простатита у мужчин становится одним из главных вопросов по достижению ими возраста 30 лет. Главные симптомы доставляют молодым людям 2 основные проблемы — нарушение мочеиспускания и снижение эрекции. Человек начинает терять потенцию, что существенно снижает либидо. Лечение этого заболевания — трудоемкий и затратный процесс, особенно хронического простатита. Потому заботу о простате необходимо начинать с профилактических действий.

Считается, что главным фактором предотвращения заболевания является изучение проблематики его появления и причин. Получив их, человек способен оградить себя от подобных случаев и постараться ограничить неправильные действия.

Читайте также:

Как правильно принимать Цефтазидим.

загрузка...

Инструкция по применению Цефотаксима.

Показания к применению Цернилтона читайте здесь.

Основные причины, ведущие к заболеванию

Профилактика простатита у мужчин начинается с целью предотвращения появления вирусов и застоя крови в области малого таза. К вирусным инфекциям относится большинство возбудителей, которые попадают в организм человека после полового контакта. Большинство из них активно не проявляются даже на поздних стадиях вызываемых болезней. Мужчина даже не знает о развитии заболевания, а потому и не обращается за помощью к врачу. Постепенно начинает проявляться воспаление, которое вскоре передается предстательной железе. Специалисты по вирусным инфекциям сообщают, что возбудителями простатита могут стать и другие болезни, которые образуются из-за иммунодефицита или при несвоевременном лечении.

Застой крови в малом тазе может образоваться по ряду самых различных причин. Среди самых частых зафиксированы:

  • отсутствие семяизвержения из-за прерванного полового контакта;
  • нехватка движения в повседневной жизни (сидячая работа в офисе, различного рода болезни и т. д.);
  • редкие половые связи;
  • хронический запор.

Картинка 1

загрузка...

Иногда процесс воспаления начинается вследствие постоянного пребывания в холодном помещении, сидения на холодных поверхностях. Симптомы в таких случаях ярко выражены, а потому и процесс своевременного лечения не допускает воспаления простаты.

Профилактические действия при инфекциях

Профилактика простаты по причине передачи инфекции половым путем известна всем. Главными являются предотвращение случайных связей и предохранение с использованием контрацептивов, если здоровье партнера вызывает сомнения. Несмотря на большое количество предупреждений со стороны специалистов и всевозможной рекламы, мужчины редко обращают внимание на все эти предосторожности. Профилактика простаты начинается с выбора одного постоянного партнера. Таким способом удается минимизировать вероятность возникновения вирусной инфекции. Всегда нужно предохраняться при сексе с новым партнером, ведь это условие избавит от возникновения различного рода неприятностей.

Изображение 2

Профилактика простатита в случае возникновения связи с посторонним партнером подразумевает незамедлительное обращение к доктору и прохождение серии анализов. Только таким способом можно быстро излечиться от симптомов, предотвратить воспалительный процесс и подарить себе здоровую жизнь. Профилактика простатита подразумевает и быстрое лечение в случае заражения вирусом. В противном случае воспаление может развиться и перейти на стадию хронического заболевания.

В холодное время года рекомендуется снизить время, проведенное на открытом воздухе. Переохлаждение может стать причиной воспалительных процессов. Не допускается промокание ног, пребывание на сквозняках, а также длительное сидение на холодной поверхности.

Предотвращение застоя крови в малом тазу

Профилактика простатита начинается с нормализации кровообращения в малом тазу. Для этой цели рекомендуется постоянно находиться в движении или посещать спортивный зал. В категории риска находятся мужчины, которые весь день проводят сидя за столом, едут с работы в общественном транспорте или личном авто, а дома читают или смотрят телевизор. Профилактика простаты потребует лишь небольшого количества действий — утренней зарядки и прогулки раз в сутки на протяжении 30 мин. Разработаны и комплексы упражнений, дабы снизить вероятность образования простатита. Если же заболевание проявилось, то подобная аэробика позволит уменьшить негативное воздействие. Эти методы позволят ускорить процесс поправки и предотвратить обострение.

Изображение 3

Профилактика простаты происходит посредством применения методики Кегеля. Это специалист, который разработал серию упражнений, направленных на борьбу с ранним проявлением заболеваний у мужчин. Первым делом нужно найти на теле месторасположение мышц промежности. С этой целью рекомендуется во время мочеиспускания прекратить процесс и потом восстановить. Те мышцы, которые напряглись, и являются искомыми.

Профилактика простаты начинается с серии плавных и резких движений, призванных вызвать сокращение мышц:

  • плавное действие подразумевает медленное напряжение и сокращение мышечной ткани;
  • резкие движения нуждаются в быстром сокращении.

Эти процессы напоминают напряжение во время дефекации и потребуют нескольких секунд удержания мышц в этом состоянии. Начинать следует не менее, чем с 3 раз, и постепенно довести их повтор за одну процедуру до 35. Упражнения Кегеля рекомендуется проводить каждый день не менее 3 раз. Профилактика простаты может осуществляться в любом месте и не занимает много времени.

Ряд упражнений, прописываемых проктологом

Упражнения для профилактики простатита предлагаются в 8 различных видах:

  1. Обычные приседания. Достаточно 10 упражнений в сутки.
  2. Сидя на полу, необходимо попытаться достать до пальцев ног руками. При этом не стоит сгибать колени. Достаточно 5 мин в сутки для получения результата.
  3. В положении сидя на полу с согнутыми коленями следует продвигаться на ягодицах. Упражнение проводится на протяжении 3 мин.
  4. Велосипед: проводится до 10 минут в сутки.
  5. Глубокие выдохи и вдохи с активизацией мышц брюха. Продолжительность — 10 вдохов в день.
  6. Березка. Начинающим занятия следует выдержать позу в течение нескольких секунд и постепенно развить устойчивость до 3 минут.
  7. Махи ногой. В положении стоя необходимо провести до 50 движений.
  8. Наклоны туловища. Проводятся 15 раз в день.

Иллюстрация 4

Наилучшим вариантом станет включение этих несложных гимнастических элементов в ежедневную утреннюю зарядку. Допускается их проведение в свободное время.

Профилактика простаты может осуществляться посредством посещения массажного кабинета. Рекомендуется проводить крестцовую и поясничную процедуры. Помимо предотвращения появления заболевания, мужчина почувствует расслабление и приятные моменты. Рекомендуется посещать массажиста минимум 2 раза в год.

Можно воспользоваться и народными средствами. Одно из них проводится в домашних условиях. Следует принимать контрастный душ, который направляется на мошонку и член. При этом не следует подавать большой напор воды. Наиболее благоприятное время для принятия процедуры — утро. Первые водные упражнения следует проводить не более 3 мин в день. Первый заход подразумевает выставление температуры не выше 400 С. Постепенно она понижается и через некоторое время не должна превышать 180 С. Профилактика простатита народными средствами допускается только с разрешения врача.

Правильное питание и отказ от вредных привычек

Нормализация режима питания, а также прием в пищу особых продуктов, позволяет избавиться от запоров. Первым делом следует стабилизировать или активизировать, в зависимости от ситуации, работу кишечника. Для достижения этой цели рекомендуется потреблять больше кисломолочной продукции и еды, которая содержит клетчатку природного происхождения. Главными источниками последней становится пюре, свежие овощи и фрукты, отруби (добавляются не более 2 ч. л. в блюдо), хлеб из муки грубого помола. Рекомендуется пить простоквашу, йогурты, кефир. Отказаться необходимо от жирной пищи и мучных изделий. Следует перестать употреблять твердые жиры мужчинам, возраст которых достиг 40 лет. В противном случае может развиться атеросклероз, который является одним из возбудителей простатита.

Изображение 5

Не стоит забывать о последствиях вредных привычек. Курение приводит к ломкости сосудов и их непроизвольному сокращению. Чтобы правильное питание дало результаты, необходимо искоренить сигареты из повседневной жизни.

Комплекс упражнений, нормализация рациона и отказ от вредных привычек позволят не скоро задуматься о простате. Если же некоторые из советов покажутся сложными для исполнения, нужно выбрать лишь небольшое количество из предложенных вариантов и постоянно их проводить.

Медикаменты

В том случае, когда болезнь уже поразила организм мужчины, необходимо принимать кардинальные меры. Лечение и профилактика подразумевает использование ряда медикаментов. В этом случае доктора стараются предложить пациентам только те лекарственные препараты, которые изготовлены на основе натурального сырья. Одним из лучших вариантов на сегодняшний день в борьбе с заболеванием становятся БАДы — биологически активные добавки. В них содержится немало полезных для мужчин веществ. В то же время некоторые специалисты категорически отказываются от подобного средства. Эти препараты для профилактики простатита способствуют:

  • предотвращению развития простатита;
  • снижают риск проявления аденомы простаты;
  • положительно влияют на процессы в организме мужчины.

Картинка 6

Помимо добавок проктологами нередко прописываются такие медикаменты, как Простамол уно, Индигаплюс, Простатилен, Омник, Метронидазол. Целью этих средств является предотвращение застоя крови в малом тазе, быстрое избавление от отеков, снижение риска появления воспалительного процесса в предстательной железе мужчины. Некоторые компоненты, из которых изготавливаются эти лекарства, являются основой и для ректальных суппозиториев.

Проктологи советуют свечи

Лечение и профилактика заболевания осуществляется путем введения в прямую кишку специальных свечей. Средство назначить может только лечащий врач, а потому самостоятельное лечение неприемлемо. С их помощью можно уменьшить воздействие воспалительного процесса или вовсе его не допустить и уменьшить количество вирусов.

Картинка 7

Эффективность препаратов доказана неоднократными лечебными процессами, которые успешно завершились. С их помощью излечивается начальная стадия простатита. Некоторые из них могут восстановить поврежденные ткани в организме человека. Эффективны в этом случае свечи, которые изготавливаются на основе масла какао-бобов, меда и прополиса.

Перед использованием подобных препаратов следует пройти консультацию у специалиста.

Комплексное лечение всеми доступными методами позволит не только избавиться от недуга, но и снизить существенно вероятность его появления.

Еще один надежный способ профилактики простатита — постоянная половая активность. Не следует пренебрегать своими сексуальными позывами. Постоянное наличие секса в жизни мужчины благотворно сказывается на простате. Не стоит затягивать половой акт или прерывать его, делать большие перерывы между занятиями любовью.

Стоит отметить и полезность посещения профилактических заведений, санаториев. Даже если нет такой возможности, то следует хотя бы 1 раз в 2 года уезжать на море. Альтернативным вариантом становится посещение бассейна и занятия спортом. Особое внимание уделять месту и способу провождения свободного времени. В результате соблюдения этих правил, нормализации питания, а также отказа от вредных привычек, простатит еще долгое время не побеспокоит своими проявлениями или вовсе не появится. Нужно постоянно следить за собой, ведь только таким способом можно получить самое ценное — здоровье.

Под определением «хронический уретропростатит» понимают заболевание, большую часть времени протекающее латентно (скрыто) и одновременно поражающее мочевыводящие пути и простату. Это легко объяснимо, так как уретра и простата находятся в тесном контакте между собой, и, попав в организм мужчины, инфекция, быстро распространяется, вызывая в них воспалительный процесс. В чем причина развития патологии, какие особенности имеет хроническая болезнь и какое именно лечение рекомендуют пройти врачи-урологи, чтобы избавиться от нее навсегда? Подробно об этом – в статье.

грусный мужчина

Опасность, которую не ждут

Причины заболевания являются потенциально опасными для мужчины в любом возрасте. Зная и стараясь ограничить их влияние, можно значительно снизить риски развития уретропростатита. Инфекционный фактор способен распространяться на уретру и простату гематогенным (кровь), лимфогенным или контактным способом, поэтому своевременное лечение любых инфекционных заболеваний и предотвращение ЗППП будут как нельзя кстати.

Симптомы хронического простатита длительное время протекают либо скрыто, либо напоминая о себе столь незначительно, что мужчины просто игнорируют опасные «звоночки» до тех пор, пока они не превращаются в «царь-колокол».

Важно: уретропростатит поражает мужчин любого возраста, но чаще регистрируется с 35 до 55 лет, причины болезни очень обширны, методику лечения выбирают согласно результатам диагностики.

Что может выступать в качестве причины при хронической форме уретропростатита? Можно выделить неспецифические и специфические микроорганизмы, к первой группе относят:

  • E. coli (кишечную палочку).
  • Стафилобактерии.
  • Синегнойную палочку.
  • Протеи.

К специфическим патогенным микроорганизмам причисляют микоплазму, гонококк, хламидию, трихомонаду, причем эта группа микроорганизмов представляет собой «касту ЗППП», проникающих в простату и уретру посредством незащищенных половых контактов.

В качестве редко возникающих типов уретропростатита можно выделить грибковый, паразитарный, эозинофильный и туберкулезный. Эти причины регистрируются в исключительных случаях, и симптомы уретропростатита «сливаются» с симптомами основной патологии. В основе лечения лежит устранение воздействия на организм патогенных (инфекционных) факторов с последующей терапией воспалительного процесса.

Уретропростатит является многофакторным заболеванием, в его основе лежит масса причин, в том числе и тех, на которые в привычной обстановке мужчина не обращает внимание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хронический простатит является закономерным последствием при:

  1. Гиподинамии, как следствие сидячего образа жизни.
  2. Сексуальных отношениях, происходящих эпизодически.
  3. Хроническом стрессе и сильных физических нагрузках.
  4. Множественных инфекционных очагах внутри организма.
  5. Перенесенных болезнях мочеполовой системы.
  6. Гормональном дисбалансе и нарушении проводимости нервов в тазовой области.
  7. Переохлаждении или различных анатомических изменениях, которые препятствуют свободному оттоку мочи.

Итак, если мужчина желает предотвратить развитие уретропростатита, он должен максимально исключить все причины, которые провоцируют болезнь. Причем предотвращение причин – это не только периодическое их устранение, это образ жизни и помыслов.

Как изобличить признаки-невидимки

Как узнать уретропростатит, если его симптомы часто скрыты длительное время или «играют в невидимку»? Острая форма заболевания встречается редко, но ее симптомы выражены отчетливо, зато хронический уретропростатит предпочитает прятаться за незначительным недомоганием или выдает дискомфорт «по капельке», длительно, и его диагностика крайне сложна.

Что характерно для уретропростатита в хронической форме:

  • Неяркая клиническая картина. Заболевание напоминает загадку «тут потянуло, там кольнуло», но говорящих симптомов не проявляется.
  • Мужчина при акте мочеиспускания чувствует боль и дискомфорт.
  • Развитие патогенной микрофлоры проявляется в слизисто-гнойных и гнойных истечениях из уретры.
  • При отсутствии регулярной гигиены крайняя плоть слипается, вокруг головки пениса образуется липкий налет.

В отличие от хронического течения, острая форма уретропростатита протекает с «фейерверком», у мужчины все признаки сильного воспалительного процесса: лихорадка, ломота в теле, озноб, головная боль, сильная потливость и слабость. Отсутствие своевременного лечения уретропростатита приводит к постоянной боли в тазовой области, депрессии и половой дисфункции.

Как распознать скрытого врага

Наиболее сложно поставить диагноз при хронизации, когда болезнь перешла в латентную форму. Учитывая то, что даже при значительных симптомах мужчина не спешит к врачу-диагносту, при скрытом или незначительном проявлении болезни он и вовсе игнорирует поход в поликлинику. Значит, первое и самое сложное условие при диагностике – заставить мужчину пройти обследование.

В дальнейшем потребуется пройти лабораторные и инструментальные методы исследования, позволяющие понять причину уретропростатита и выявить инфекционный фактор, который впоследствии и будет устраняться с помощью лекарственных препаратов.

Получив направление, сдать:

  1. Общий анализ крови и мочи.
  2. Бакпосев мочи.
  3. Кровь на биохимический анализ.

В случае если у врача-уролога появятся подозрения, что уретропростатит носит венерический характер, больной сдает анализ на ВИЧ, сифилис, мазок из уретры. Подтверждение диагноза требует обследования и полового партнера.

Чтобы понять, насколько поражена предстательная железа, назначается обследование простаты ректально с помощью пальца, определяется ее форма и структура, секрет, полученный при массаже, исследуют под микроскопом. Весьма информативными являются трансректальное УЗИ и спермограмма, в качестве необходимых назначают биотензиометрию, допплерографию, вазоактивный тест.

Получив результаты обследования и проанализировав симптомы, врач назначает адекватное лечение, направленное на выздоровление пациента.

Как изгнать недуг навсегда

Можно ли навсегда вылечить уретропростатит? Полное излечение, к сожалению, невозможно, и это не из-за неквалифицированного подхода, чаще всего болезнь остается в организме вследствие несоблюдения всех без исключения рекомендаций врача. И это не только прием прописанных лекарственных средств, образ жизни и питание вносят весомый вклад в окончательные результаты терапии.

После выявления инфекционного возбудителя назначается соответствующий антибиотик, патогенные микроорганизмы должны быть чувствительны к выбранному противомикробному средству.

Кроме антибиотикотерапии, назначают:

  1. Миорелаксанты.
  2. Альфа-адреноблокаторы.
  3. Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы.

Комплексное лечение уретропростатита в хронической форме включает и массаж простаты (при острой – противопоказан), с его помощью можно обеспечить прилив крови к органам малого таза и снизить воспалительный процесс в уретре и простате. Снизить симптомы и воспаление можно с помощью физиотерапевтических методов, но если уретропростатит спровоцировал ОЗМ (острую задержку мочи), то госпитализация должна быть немедленной с последующей катетеризацией мочевого пузыря или надлобковой пункцией.

В чем заключается профилактика уретропростатита? Это обширные мероприятия, которые должны начинаться задолго до появления уретропростатита. Профилактировать уретропростатит тогда, когда он вступил в хроническую форму, – дело бесполезное, сначала проводят лечение, и только потом потребуются все силы, чтобы заболевание не вернулось вновь. Для этого необходимо полностью пересмотреть образ жизни и исключить все причины, которые повлекли за собой развитие воспалительного процесса в уретре и предстательной железе.

Отрицание профилактики и терапии при любой форме уретропростатита – это прямой путь к ОЗМ, сексуальной дисфункции и бесплодию.

Как очистить кишечник от шлаков: симптомы зашлакованности и популярные способы

Современная городская среда не слишком-то благоприятствует здоровью. Виной тому загрязненный автомобилями и промышленностью воздух, еда с добавками в виде гормонов, красителей и химических веществ, плохая вода, сидячий образ жизни.

Все это не способствует хорошей работе кишечника и, как следствие, организма в целом. Однако при помощи несложных методик можно помочь кишечнику избавиться от накопившихся в нем вредных веществ. Такие практики известны человечеству еще со времен Древней Греции.

Когда необходимо чистить кишечник от шлаков

Почему так важен вопрос, как очистить кишечник от шлаков? Один из главных факторов — нахождение большего числа отвечающих за иммунитет человека бактерий на внутренней поверхности слизистой оболочки кишечника. Также нормализация питания, выведение скопившихся вредных веществ решат часть проблем с кожей, состоянием волос и ногтей.

Симптомы зашлакованности кишечника

Как определить, что работа кишечника не настолько быстра и эффективна, как хотелось бы?

У человека с обилием шлаков в организме могут наблюдаться следующие симптомы:

  • кишечные расстройства — диарея, запоры, вздутие живота, метеоризм;
  • общее плохое самочувствие;
  • подверженность простудным заболеваниям;
  • мигрени;
  • плохой аппетит;
  • излишне сухая или, наоборот, жирная кожа, появление прыщей;
  • раздражительность, тревога или депрессия.

Если человека беспокоит сразу несколько таких симптомов, возможно, стоит провести чистку организма. Но перед прохождением курса домашней очистки кишечника рекомендуется обратиться к врачу. Возможно, это симптомы более тяжелых заболеваний, например, предъязвенной болезни двенадцатиперстной кишки, или синдрома раздраженного кишечника, или состояния, требующего немедленной медицинской помощи.

Как подготовиться

Медикам в клиниках здорового питания часто задают вопрос, как очистить кишечник от шлаков результативно и безопасно. Лучше всего к чистке поможет подготовиться специальная диета. Главное ее условие — включение в рацион продуктов, содержащих большое количество балластных веществ. Это цельнозерновой хлеб, злаки, овощи (особенно капуста — белокочанная, брокколи, цветная и так далее), фрукты (яблоки, груши).

В день рекомендуется потреблять не менее 25-30 г клетчатки. Однако, стоит вводить ее в рацион постепенно, чтобы не появилось вздутия живота и метеоризма. Требуется пить много жидкости — не менее 8 стаканов в день — чтобы стул был мягким. Нужно избегать продуктов, способных вредно влиять на работу кишечника — это крепкий кофе, сахар, белый хлеб, алкоголь.

Стоит добавить, что сидячий образ жизни и отсутствие упражнений также отрицательно влияют на работу кишечника (а также многих других органов). Поэтому рекомендуется заниматься упражнениями не менее 2-2,5 часов в неделю. А при сидячей работе каждый час делать небольшую зарядку, чтобы избавиться от застоя крови в области малого таза.

Как очистить толстый кишечник

Существует три самых надежных и проверенных способа, как очистить кишечник от шлаков:

  • клизма;
  • гидроколонотерапия;
  • слабительные препараты.

Хорошая работа кишечника

В отличие от первого и третьего методов, гидроколонотерапия не проводится в домашних условиях. Она относится к нетрадиционной медицине и предполагает наполнение кишечника водой или травяным раствором (до 20-30 литров за одну процедуру) посредством специального аппарата. Пациент лежит на боку или на спине, а все манипуляции осуществляет врач. Одна процедура гидроколонотерапии занимает около часа. Она позволяет вывести из организма даже очень твердые каловые массы, избавить тело от большого количества токсинов, копившихся много лет.

Как очистить тонкий кишечник

Популярных способов очистки тонкого кишечника всего два. Это прием средств, способствующих улучшению перистальтики, особенно на основе касторового масла. А также прием энтеросорбентов (например, таблеток с активированным углем).

В каких случаях процедура противопоказана

«Натуральный» и «безопасный» — это не синонимы. Средства, которые часто используются для очищения кишечника, проходят сертификацию по сокращенному варианту. Им достаточно только подтвердить, что их применение не вызывает отравлений или прочих неприятных последствий для человека в краткосрочной перспективе. А что касается их эффективности, безопасности, последствий после длительного приема — все это остается за кадром.

И если вы задумались о том, как очистить кишечник от шлаков, то помните, что излишнее увлечение чисткой кишечника приведет к неприятным последствиям:

  • Тошноте, рвоте, спазмам желудка и кишечника.
  • Головокружениям и прочим признакам обезвоживания (последнее часто случается при обильном употреблении слабительных).
  • Нарушению баланса минеральных веществ в организме (особенно калия, который легко вымывается с водой).
  • Исчезновению дружественных бактерий, населяющих толстую кишку и позволяющих организму человека перерабатывать продукты.
  • И даже к таким тяжелым состояниям, как перфорация кишечника и отказ почек.

Особенному риску подвергаются люди, страдающие следующими заболеваниями:

  • Дивертикулит.
  • Язвенный колит.
  • Болезнь Крона.
  • Геморрой третьей или четвертой стадии развития.
  • Различные виды опухолей.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни почек.

Также чистка противопоказана людям, недавно перенесшим операцию на кишечнике.

Чистка кишечника от шлаков клизмой и народными способами

Один из самых простых и действенных методов вывести шлаки из организма — почистить кишечник с помощью клизмы. Обычно в домашних условиях используются клизмы среднего объема в 1,5-2 литра.

Клизму наполняют теплой кипяченой водой, наконечник смазывают вазелином, вводят в заднепроходное отверстие, а затем заливают воду в прямую кишку. После этого необходимо полежать минут 5-10 и только потом идти в туалет.

Клизма

Также существует специальное направление в медицине, способствующее выводу токсинов из кишечника, так сказать, в промышленных масштабах — это гидроколонотерапия. С использованием специальной аппаратуры кишечник пациента промывается с использованием большого количества воды — зачастую до 30 л за сеанс. При этом в нижнюю часть толстой кишки человека подается по пластиковой трубке вода, промывает ее содержимое и выводится наружу через другую трубку. Такая методика позволяет эффективно очиститься от шлаков всего за несколько сеансов. Стоит добавить, что давление подаваемой воды очень низкое, и травмировать внутренности она не может.

В противовес общепринятым методам, ни чистка кишечника от шлаков клизмой, ни гидроколонотерапия не помогают снизить вес. Иллюзия потери веса возникает в связи с вымыванием из организма каловых масс, но никак не связана с уменьшением процента жира.

Безклизменные методы

Кроме механических, существуют другие методы чистки кишечника от шлаков. Они предполагают употребление веществ (твердых или жидких), способствующих активизации работы тонкой и толстой кишки, или выводу их содержимого.

Это могут быть:

  • Слабительные. Это лекарственный аналог клизмы; одно из самых популярных средств на постсоветском пространстве — листья сены. Однако увлекаться приемом слабительных средств не стоит. При их частом применении могут возникнуть такие побочные эффекты, как обезвоживание организма, нарушение калиево-натриевого баланса. Кроме того, кишечник может привыкнуть, что слабительное делает за него его работу, и разучиться сокращаться в должной мере.
  • Энтеросорбенты. Более безопасное средство, особенно эффективное при очистке тонкой кишки. Один из представителей энтеросорбентов — известный всем нам активированный уголь. Они, как губка, впитывает вредные вещества, которые потом уже выводятся из организма в связанном виде. Опасность тут в том, что помимо веществ вредных, можно впитать и полезные — например, микроорганизмы, которые выполняют важную работу в организме. Поэтому зачастую энтеросорбенты могут продаваться совместно с препаратами для восстановления микрофлоры кишечника.
  • Пищеварительные ферменты. Помогают желудку и кишечнику справляться с их работой, т.е. расщеплять пищу и перерабатывать ее. Особенно эффективны, если человек страдает от вздутия живота, скопления газов, запоров, диареи. Но не стоит ими увлекаться — частая чистка кишечника от шлаков с помощью пищеварительных ферментов может вызвать болезни, такие как хологенная диарея.

Альтернативные и народные средства

Одно из самых действенных и недорогих народных средств чистки кишечника от шлаков — это прием отрубей. Они почти целиком состоят из балластных веществ и способствуют улучшению перистальтики. Для этого две столовые ложки отрубей каждое утро употребляют внутрь. Если всухую проглотить их тяжело, можно размешать их в стакане воды, ягодного сока или какой-либо другой жидкости, например, кефира.

Семена льна

В течение дня рекомендуется пить побольше воды, так как резкое увеличение поступления балластных веществ в организм без поддержки в виде жидкости может привести к запорам.

Также существуют методики по правильной очистке от шлаков лекарственными травами. Особенно часто в народной медицине используются отвары:

  • Душицы (обладает легким мочегонным и слабительным действием, усиливает перистальтику).
  • Коры крушины (кроме слабительного действия, замедляет всасывание воды стенками кишечника, что помогает уменьшить вероятность возникновения обезвоживания; считается одним из самых безвредных слабительных средств).
  • Ламинарии (помимо легкого слабительного действия, обладает противоукрепляющим и витаминным действием, нормализует обмен веществ и перистальтику ЖКТ).
  • Семян льна (их обволакивающее действие препятствует всасыванию вредных веществ, особенно при инфекционных заболеваниях и отравлениях).
  • Ромашки аптечной (обладает противовоспалительными свойствами и уменьшает процессы брожения в животе, способствует регенерации слизистой оболочки толстой и тонкой кишки).

Добавить комментарий