Комплекс упражнений с гирями в домашних условиях

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Цистит – это проблема многих женщин. Заболевание сопровождается неприятными проявлениями, значительно снижает качество жизни. Поэтому многих пациенток интересует вопрос, как вылечить цистит навсегда? Терапия заболевания заключается в комплексном подходе, проводится после постановки диагноза под контролем лечащего врача. Самолечением заниматься не рекомендуется, так как это часто провоцирует осложнения и другие серьезные заболевания мочеполовой системы.

Что такое цистит и в чем его опасность

Прежде чем разобраться, можно ли вылечить цистит навсегда, следует понять, что же представляет собой данное заболевание и какую угрозу вызывает для здоровья женщины. Цистит – это патология, связанная с попаданием в мочевой пузырь болезнетворных микроорганизмов, сопровождающаяся воспалением стенок органа, нарушением функций мочевого пузыря. К симптомам болезни относят:

  • рези, боли внизу живота;
  • частое и болезненное мочеиспускание со скудным выделением мочи;
  • повышение температуры тела;
  • изменение цвета и запаха мочи;
  • присутствие крови в моче.

Помимо этого, воспаление мочевого пузыря часто сопровождается следующими последствиями:

  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • формирование опухолей;
  • интерстициальный;
  • геморрагический;
  • некротический;
  • гангренозный цистит;
  • недержание мочи;
  • острая задержка мочеиспускания и другое.

Учитывая это, к лечению заболевания следует отнестись со всей серьезностью, при появлении тревожных симптомов в экстренном порядке обращаться к врачу.

загрузка...

Первая помощь при заболевании

Первые проявления цистита достаточно тяжело не заметить. Каждая женщина должна знать, что делать в такой ситуации и какие меры предпринять до обращения к доктору.

Действия при заболевании должны быть следующими:

  1. Острую боль помогут снять анальгезирующие средства. Для этого рекомендуется использовать Но-шпу, Кетонал, Пенталгин.
  2. Достаточное питье. В сутки рекомендуется выпивать 1,5-2 литра жидкости. Это травяные чаи, вода. Особенно полезен клюквенный морс.
  3. По возможности обеспечивается покой, постельный режим.
  4. Исключается острая, жирная, соленая, кислая пища.
  5. Для снятия боли допускается использование грелки, но класть ее нужно не на живот, а между ног.

Даже если после проведения вышеописанных процедур наступает облегчение, ни в коем случае нельзя откладывать визит к врачу. Лечение заболевания проводится с помощью определенных препаратов, иначе возникает серьезный риск развития осложнений.

Медикаментозное лечение

После обследования у врача и постановки диагноза женщине с циститом назначают примем медикаментозных средств. Для этого применяется несколько групп препаратов.

Антибиотики

Антибактериальные средства рассчитаны на борьбу с болезнетворными микроорганизмами, провоцирующими воспалительный процесс мочевого пузыря. Курс терапии обычно длится от 7 до 14 дней, при этом используются следующие лекарства:

загрузка...
  • препараты пенициллиновой группы – Диклоксациллин, Цефалексин, Ампициллин;
  • тетрациклиновые средства – Доксициклин, Тетрациклин;
  • сульфаниламиды – Сульфаметизол, Сульфизоксазол.

Особой популярностью пользуются антибиотики, обладающие широким спектром действия. К ним относят Бисептол, Левомицетин, Фурадонин, Фурагин. С помощью этих средств успешно лечится цистит в домашних условиях.

Обезболивающие

Для купирования болевых ощущений при цистите назначают спазмолитики и анальгетики. Устранить спазм помогают Но-шпа, Папаверин, Дротаверин. От чувства жжения и неприятных режущих ощущений избавят Анальгин, Пенталгин, Баралгин.

Противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные средства используются при выраженном воспалительном процессе с целью его угнетения, снижения температуры тела, болей и других признаков заболевания. Популярным препаратом является Ибупрофен. Средство редко вызывает побочные эффекты и осложнения. Противопоказания к употреблению Ибупрофена – пожилой возраст, серьезные нарушения со стороны почек, сердечно-сосудистой системы и некоторые другие заболевания.

Аналог препарата – Нурофен. Средство идентично по своему составу, отличается лишь производителем. И тот и другой препарат назначается врачам с учетом особенностей заболевания.

Диуретики

В роли мочегонного препарата при заболевании безопасным и эффективным считается Цистон. Средство включает натуральные травы, поэтому допускается его длительный прием. Использовать лекарство рекомендуется как для лечения воспаления мочевого пузыря, так и с целью профилактики в период наступления холодов.

Еще один эффективный препарат – Монурель. Лекарство включает экстракт клюквы и аскорбиновую кислоту. Клюква обладает мягким мочегонным действием, помогает избавить мочевой пузырь от болезнетворных микроорганизмов.

Свечи

Суппозитории часто назначают в роли вспомогательной терапии наряду с другими медикаментозными препаратами. К популярным средствам этой группы относят:

  • антибактериальные суппозитории (с Синтомицином);
  • антисептические свечи (Вольтарен, Ибупрфен);
  • обезболивающие (Бетиол, Папаверин).

Применение народных методов

Полностью избавиться от цистита с помощью лишь народных методов нельзя, но использование средств народной медицины оказывает отличный вспомогательный эффект. Все рецепты обязательно оговариваются с лечащим врачом для исключения развития осложнения.

Рецепты для внутреннего приема

Снизить симптомы заболевания и улучшить общее самочувствие при цистите помогут следующие рецепты:

  • смешать 50 г листьев толокнянки и 30 г семян петрушки, залить ингредиенты холодной водой, настоять не менее 6-8 часов. После этого настой варят на медленном огне 8-10 минут. Полученное средство принимают по четверти стакана 3-4 раза в сутки;
  • чай из черешков вишни. Для этого допускается использование как сухого, так и свежего продукта. Черешки заливают кипятком, варят 5-10 минут, принимают вместо чая с небольшим добавлением меда или сахара;
  • ромашковый отвар. Столовую ложку аптечной ромашки заваривают 250 мл кипятка, настаивают 15-20 минут. Чай помогает снять воспаление, острую боль.

Согревающие ванны при заболевании

Проведение согревающих ванн запрещено при остром течении цистита. Данный вид лечения разрешен в период ремиссии или затихания болезни. Для добавления в воду используют отвары трав, обладающих успокаивающим, противовоспалительным, обеззараживающим действием. Для этого подходят ромашка, череда, календула, зверобой, крапива. Отвар готовится из расчета 2 ст. лож. травы на литр воды. Травы можно смешивать или добавлять в ванную отдельно.

Рекомендации по соблюдению режима дня и питания в период цистита

Избавиться от цистита навсегда нельзя, так как ни одна женщина не застрахована от повторного развития заболевания. Для предотвращения осложнений во время болезни важно придерживаться следующих правил:

  • по возможности соблюдать постельный режим;
  • не переохлаждаться;
  • исключить занятия спортом и другие физические нагрузки;
  • нельзя вступать в интимную близость.

Особое внимание уделяется питьевому режиму и соблюдению диеты. Главная цель диетического питания – устранение продуктов и напитков, взывающих раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.

Принципы диеты при заболевании:

  • употребление травяных и мочегонных чаев;
  • снижение уровня соли;
  • отказ от острой, соленой, кислой пищи;
  • отказ от газированных напитков, алкоголя, крепкого чая, кофе;
  • пища готовится методом варки, тушения или запекания. Жаренные, копченые продукты исключаются.

Рацион насыщается большим количеством овощей, фруктов. Основа питания – каши, вегетарианские супы, паровые омлеты, запеканки, кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Напитки и чаи должны быть теплыми или иметь комнатную температуру.

Физические упражнения при хроническом виде заболевания

При частых циститах пациенткам рекомендуется выполнять ряд физических упражнений, способствующих предотвращению рецидивов болезни и налаживанию функций органа. Зарядка помогает укрепить мышцы промежности и области пресса, что благоприятно сказывается на состоянии мочевого пузыря.

Комплекс лечебных упражнений:

  1. Исходное положение лежа. Кисти расположить на груди, вдыхая, выталкивать кисти вверх, при выдохе пальцы слегка давят на грудную клетку. Повторить не менее 7-10 раз.
  2. В такой же позиции, ноги согнуты в коленях, руки упираются в пол. Выполнить наклоны ногами влево, затем вправо. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
  3. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднять таз, задержаться на 5-10 сек, вернуться в исходную позицию.
  4. Сидя, сжать мышцы влагалища, зафиксироваться на несколько секунд, расслабиться. Выполнить 15-20 раз.
  5. Лечь на живот, упереться кистями в пол, прогнуть спину, отталкиваясь руками. В этом положении нужно удержать корпус не менее 5 сек, вернуться на пол.

Регулярно выполняя упражнения, удается закрепить результат вылеченного цистита, предотвратить повтор заболевания.

Профилактика

Для того чтобы вылечить цистит раз и навсегда важно не только эффективно лечить заболевание, но и придерживаться правил его профилактики.

Профилактика болезни заключается в следующем:

  • исключение переохлаждений организма;
  • повышение иммунитета;
  • здоровое питание;
  • избирательность в сексуальных отношениях;
  • своевременное лечение инфекционных заболеваний;
  • нижнее белье должно быть качественным, удобным из натурального материала;
  • соблюдение правил интимной гигиены;
  • регулярное посещение гинеколога.

Выполняя несложные профилактические меры, можно навсегда предотвратить такое неприятное заболевание, как цистит. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение заболевания поможет сохранить здоровье, избежать многих осложнений в будущем.

Упражнения по Кегелю в домашних условиях

Упражнения Упражнения по Кегелю – это популярная методика, разработанная для укрепления тканей мышц тазового дна у женщин, которая и получила свое название, в честь врача, создавшего ее. Тазовое дно – это некая «подстилка» для важных внутренних органов. Не многие задумываются над тем, что данные мышцы нуждаются в тонусе и в укрепление, а без специальных занятий они ослабевают и утрачивают свою эластичность и упругость. Органы, которые находятся в тазовом дне: мочевой пузырь, матка, влагалище, уретра, прямая кишка.

  • Упражнения по Кегелю: Общие сведения
    • Показания к занятиям по Кегелю
    • Особенности выполнения упражнений
  • Порядок выполнения упражнений по Кегелю
    • Упражнения Кегеля для беременных женщин
    • Упражнения после родов
    • Упражнения при опущении матки
    • Упражнения Кегеля во время геморроя
    • Тренажер Кегеля

Упражнения по Кегелю: Общие сведения

В случае если мышцы влагалища слабые, то они не смогут выполнять своей основной задачи, а именно: поддерживать внутренние органы таза, что приводит к их опущению, разным патологическим процессам и иным последствиям. Используя комплекс упражнений, которые разработал Арнольд Кегель, можно снизить риски появления множества серьезных болезней. Эффективность данных упражнений доказана во время недержания мочи, тем более послеродового, а также они смогут помочь женщине в сексуальной сфере.

Приведение в тонус и укрепление мышц – основная задача комплекса упражнений по Кегелю. Упражнения для упругих и эластичных мышц тазового дна не допускают выпадение органов и сохраняют их в положении, заложенного анатомией человека. Помимо этого, эти упражнения для беременных могут являться залогом легких родов, благодаря повышению пластичности тканей мышц влагалища. При этом это даст возможность не допустить проблем с дистрофией мышц после родов, которая без тренировок неизбежна.

Показания к занятиям по Кегелю

Упражнения, которые направлены на укрепление тканей мышц тазового дна, полезно выполнять без исключения каждой женщине. Но есть группа людей, для которых это особенно необходимо.

  • Гимнастика и упражнения Кегеля фотоСамое важное и первое показание – это недержание мочи. Именно для этого, разработал этот комплекс Кегель. В домашних условиях упражнения смогут помочь организму, потерявшему способность к контролированию мочевого пузыря. Причины данного явления могут появляться при физиологических изменениях или других факторах. Чтобы лечение было правильным, и его результат не заставил себя долго ждать, нужно определить причину, которая провоцирует данный процесс. В первую очередь, надо обращаться к специалисту, во время проявления первых признаков недержания урины.
  • Для женщин, которым необходимо поднимать тяжелые предметы. Данный фактор может являться причиной пролапса матки.
  • Упражнения Кегеля во время недержания мочи могут являться настоящим спасением так же и для рожавших женщин и будущих матерей. Данные упражнения обязаны выполняться любой женщиной, которая вынашивает ребенка – это нужно для того чтобы не допустить проблем с недержанием урины, которое зачастую происходит на последних сроках беременности. Для «новоиспеченных» мамаш, которые относительно недавно родили малыша, данная процедура требуется для восстановления влагалищных мышц после родов.
  • Для профилактики от недержания мочи.
  • Для женщин, которые переживают за то, что матка сможет упасть во влагалище. Чем мышцы тазового дна больше тренированы, тем меньше риск такого опасного явления. В домашних условиях достаточно проводить простые движения, чтобы не допустить серьезных патологий в организме.
  • Для повышения сексуального влечения.
  • Для значительного улучшения качества сексуальной жизни.

Особенности выполнения упражнений

Перед тем как приступить к выполнениям упражнений для мышц тазового дна, необходимо определиться с тем, в каком месте находятся эти мышцы. Упражнения нужно проводить в любом удобном для вас положении, самое важное, чтобы мышцы ягодиц и живота были совершенно расслаблены. Нужно разместить во влагалище чистый палец и сильно прижать его интимными мышцами. Когда женщина почувствовала сопротивление и напряжение, то это обозначает, она у цели – именно эти мышцы и задействуются.

Второй вариант – задержка потока мочи. Именно это движение и нужно повторять, чтобы активировались мышцы тазового дна. Но таким способом не нужно злоупотреблять, нескольких раз вполне хватает, чтобы определить принцип работы мышц, иначе это может лишь усугубить проблему.

Порядок выполнения упражнений по Кегелю

Есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать при выполнении упражнений:

  • Женщина обязана расслабить тело и полностью сконцентрироваться на мышцах тазового дна, остальные мышечные ткани в это время обязаны быть расслабленными. Ровное дыхание является залогом «фундамента» правильного проведения комплекса упражнений.
  • Перед проведение тренировки, нужно опорожнить мочевой пузырь.
  • Для лучшего эффекта при тренировках можно приподнимать ноги, прижимая их к животу и напрягая мышцы ягодиц. Это положение необходимо зафиксировать на пару секунд, затем медленно вернуться в изначальное положение и повторить более 20 раз.
  • Все движения можно проводить в любом удобном темпе, как в медленном, так и в быстром. Если для женщины удобней быстрые движения, то нужно расслаблять и сжимать мышцы, примерно один раз в секунду и выполнять 20 повторений. В случае медленного темпа, нужно напрягать мышцы и сохранять их в этом положении, пока не спеша посчитаете до 10, затем медленно расслабить.
  • По очереди напрягать мышцы ануса и влагалища. В последнем случае необходимо мысленно задержать поток мочи, а в первом – процесс дефекации. Напрягать мышцы нужно, немного приподнимая таз от поверхности, где вы лежите, задерживаясь в этом состоянии на 4-6 секунд.

Результат гимнастики по КегелюВсе довольно просто, выполнять эти упражнения сможет каждая женщина в любом месте, важно только понять механизм работы и помнить про эту полезную процедуру каждый. Можно даже назначить себе определенное время на протяжении каждого дня и делать упражнения в одинаковое время, к примеру, во время просмотра любимого телесериала. Когда женщина сомневается в том, что правильно делает упражнения, то она может посоветоваться с врачом или посмотреть обучающее видео.

Упражнения Кегеля для беременных женщин

Упражнения для беременных женщин обязаны проводиться гораздо аккуратней и, не допуская сильных перенапряжения. Проводить упражнения необходимо в позиции лежа, согнув в коленях ноги. Помимо мышц нижнего таза, все тело обязано быть совершенно расслабленно и быть в состоянии покоя. Необходимо напрягать интимные мышцы, как во время задержки струи мочи, сохраняя это положение несколько секунд и затем полностью расслабить тело. Дать отдохнуть промежности пару секунд и выполнить повторение. Повторов необходимо не меньше 15-20, с каждым днем количество подходов надо повышать на несколько раз.

Чтобы выполнить следующее упражнение по Кегелю для беременных, необходимо напрячь интимные мышцы, и подтянуть к животу ноги. Нужно задержаться в этом положении пару секунд, а после подтянуться еще чуть повыше, заново зафиксировать положение на несколько секунд и так, пока позволяет гибкость вашего тела и размер живота. Необходимо выполнять 4-7 этих повторов, чтобы добиться максимального результата при возможном напряжении мышц. Затем, когда подъемы вверх завершены, необходимо выполнить спуски вниз, по этой же схеме, короткими подходами с сохранением положения таза в различных позициях.

Еще одно упражнение Кегеля для беременных:

  • Для начала, необходимо полностью опорожнить желудок и мочевой пузырь – это обязательное условие.
  • Принять наиболее удобное положение. Напрячь все мышцы нижнего таза и анальные, и влагалищные, после полностью расслабиться.

Упражнения после родов

Упражнения Кегеля для рожавшихУпражнения после родов можно проводить почти любой маме, у них нет особых противопоказаний, однако все же лучше посоветоваться с врачом. Можно начинать приблизительно на 4-6 день после родов и выполнять их без фанатизма, постепенно. Вначале достаточно на несколько секунд сжимать мышцы ануса и затем полностью расслаблять. Затем это же сделать с мышцами влагалища. Количество повторов и продолжительность фиксации мышц необходимо постепенно повышать каждый день.

Для женщин, столкнувшихся с такой серьезной патологией, как опущение матки, для начала, нужно посоветоваться с врачом, так как в большинстве случаев может назначаться операционное вмешательство. Когда врач разрешил выполнять упражнения Кегеля, то можно начинать их выполнение. Но выполнять их лучше всего в процессе гимнастических упражнений.

Упражнения при опущении матки

Аэробика при этой патологии следующая:

  • Простая ритмичная ходьба поможет при множестве проблем со здоровьем, она разрабатывает коленные и тазобедренные суставы, улучшает ритм сердца. Когда же при ходьбе разжимать и сжимать мышцы малого таза, то это сможет помочь при опущении матки.
  • Упражнения необходимо выполнять при подъеме по лестнице – при этом лестница может быть как импровизированной, так и настоящей.
  • Достаточно выгибать в колени ногу и поднимать ее, выполняя упражнение «велосипед», находясь в позе лежа на полу.
  • Плавание тоже сможет стать отличным подспорьем при данной проблеме.
  • Укрепление ягодиц, этого можно добиться, когда выполнять приседательные движения одновременно с упражнениями Кегеля.

Упражнения Кегеля во время геморроя

Гимнастика Кегеля при геморрое Для того чтобы начать проводить данные упражнения, необходимо вначале найти место, в котором находятся нужные вам мышцы дна таза. Это напоминает то, как будто бы задерживаете газы в прямой кишке, когда нет возможности опорожнить кишечник. Изначальная позиция — лежа. Желательно согнуть в коленях ноги. В это же время опирайтесь на ступни. Все другие мышцы расслаблены. Затем сокращайте мышцы ануса, пока он не втянется в кишку. Выполняете эти движения 5 секунд. После полностью расслабьтесь. Эти сокращения в дальнейшем нужно будет увеличивать по времени — до 15 секунд. Ежедневно выполняя эти тренировки, вы сможете добиться положительных результатов.

Тренажер Кегеля

Кроме упражнений есть также комплекс с использованием специального устройства – тренажера Кегеля. Есть даже отдельные курсы, где подробно описывают принцип работы тренажера. Однако не у каждой женщины находится свободное время, чтобы ходить на эти курсы, тем более данный вопрос актуален для молодых мамочек. Но не нужно расстраиваться, тренажер можно заменить гладким предметом из камня, который по виду напоминает куриное яйцо, эти сувениры можно купить в любом магазине Фэн-шуй.

Яйца могут быть совершенно различных размеров, женщина обязана подобрать тот, который подходит для ее влагалища. После родов ребенка оно может увеличиться в размерах, потому нужно подбирать предмет, гораздо больше. Что относительно материала, то желательно предпочесть нефрит или кварц. Необходимо тщательно проверить предмет на наличие трещин и сколов, в противном случае существует риск пораниться. Перед тем как начать упражнения, необходимо одеть на импровизированный тренажер презерватив, чтобы не допустить риска попадания инфекции и, чтобы снаружи был, своего рода «хлястик», он сможет помочь достать яйцо.

Тренажер КегеляЗатем, когда вы завели яйцо во влагалище, необходимо сжимать интимные мышцы. Если в процессе такого действия, вы почувствовали яйцо, то это обозначает, его размер выбран правильно. Необходимо выполнить подряд несколько сжатий, затем – короткий перерыв, после опять сжатия и так не меньше 15 раз. Ежедневно необходимо увеличивать число повторов. Также нужно выполнять выталкивающие и всасывающие движения, надо попытаться мышцами влагалища, как будто втянуть яйцо, а после выталкивать его оттуда.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время регулярного проведения одного из двух вариаций упражнений по Кегелю, с тренажером либо без него, можно достичь просто колоссальных успехов и улучшить работу мышц тазового дна. И не забывайте, что занятия обязаны иметь регулярный характер, в противном случае положительного эффекта вы не дождетесь.

Симптомы простатита влияют не только на физическое состояние мужчины, но и на эмоциональное. Воспаление простаты – не приговор, проблема лечится, главное, запастись терпением и приложить немного усилий. Помочь себе можно и в домашних условиях. Речь идет про лечение простатита народными средствами: самые эффективные рецепты и процедуры представлены далее в статье.

Эффективность народного лечения

Неприятные признаки простатита могут проявиться в любом возрасте. Народные методы лечения простатита и аденомы могут служить лишь дополнительными к медикаментозному лечению, усиливая действие лекарств. Метод и схему лечения определяет врач. Одно только народное лечение используется для профилактики заболевания и рецидивов, в острой стадии, как монотерапия оно не эффективно.

Эффекты, которых можно добиться лечением простатита в домашних условиях:

  1. Растительные компоненты выводят из организма инфекцию и продукты их жизнедеятельности, токсины. Очистительными функциями обладают березовый сок, смородина, бузина, каланхоэ, арбуз. Данные вещества одновременно обладают мочегонным эффектом, поэтому принимать их можно при отсутствии острой задержки мочи.
  2. Отвары определенных трав и физические манипуляции способствуют уменьшению воспаления, улучшению кровообращения, устранению застойных явлений. С воспалением отлично борются продукты пчеловодства, ромашка, зеленый чай, шалфей, зверобой.
  3. Антибактериальным эффектом обладают мята, лимон, мед, имбирь, алоэ и клюква.

Домашние способы терапии воспаления простаты делятся на такие:

  • антибактериальная терапия (прием травяных отваров и настоек, использование самодельных суппозиториев из прополиса);
  • усиление интенсивности кровообращения в мочеполовой системе (массаж, ванночки с травами, ЛФК, гимнастика, клизмы, травы и свечи);
  • иммунокоррекция (использование травяных сборов);
  • изменение образа жизни (увеличение физической активности, контрастный душ, диета, отказ от сигарет и алкоголя).

Важно! Эффективность лечения простатита увеличивается при физиотерапии, но ее методы недоступны для домашнего использования.

Для этого используется специальное медицинское оборудование.

Перед началом лечения необходимо определить вид простатита: острый, хронический, бактериальный или застойный. От этого будет зависеть выбор метода.

Лечение простатита травами

Каким образом можно вылечить простатит в домашних условиях растениями? Рецептов травяных отваров огромное количество. Их можно комбинировать и взаимозаменять, главное, понимать какие травы обладают необходимым для простаты эффектом.

Травы и ягоды, обладающие антибактериальным эффектом:

  • калина, пион, редька, черемша;
  • лук, чеснок, горчица;
  • мед, прополис;
  • календула, ромашка, чистотел, шалфей, можжевельник, тысячелистник, зверобой, аир болотный;
  • эхинацея, женьшень, иван-чай;
  • петрушка, семена тыквы, гвоздика, корица;
  • подорожник, лопух, полынь, крапива.

Рецепты отваров и настоев

При хроническом заболевании, либо на начальной стадии острого, для лечения используют следующие народные рецепты:

  1. Одну капельку сока чистотела нужно разбавить в 50 мл воды. Она должна быть теплой. В первые сутки выпить 10 капель смеси, каждый следующий день увеличивать дозу на 1 каплю. Когда количество капель достигнет 40, пить лекарство еще 14 дней, не увеличивая количество.
  2. Измельчить сухую полынь и съедать в таком виде 5-10 г (щепотку), запивая водой. Повторять процедуру каждые 120 минут. Длительность лечения 2—3 дня до снятия болевых ощущений.
  3. Смешать полынь и чабрец в пропорции 1:4, одну столовую ложку трав добавить в стакан воды. Пить 30 дней трижды в день по 20 грамм.
  4. Целительными свойствами обладают все части петрушки. Зелень употребляются в свежем виде. Из семян и корней делается настои: на 100 грамм закипевшей воды используют 1 ст. л. сырья, настаивают 24 часа.
  5. В одинаковых дозах взять сухие цветки полыни, полевой хвощ, ромашку и горец, залить стаканом кипятка, настоять несколько часов. Принимать 3 раза в течение суток по 1-2 столовые ложки.
  6. Семечки тыквы употребляют в натуральном виде, для предотвращения заболевания в день достаточно съедать 40 штук.
  7. 1 кг семян тыквы измельчить в мясорубке, смешать с 0,5 кг меда и поставить в холодное место пока смесь не застынет. Затем скатать из компонентов шарики диаметром 1,5 см. Съедать вкусное лекарство нужно за полчаса до употребления пищи ежедневно в течение месяца.
  8. 1 ст. л. коры или листьев лещины залить стаканом кипятка. Принимать отвар 4 раза в день по 50 грамм.
  9. Смешать по 1 ст. л. травы чистотела и болиголова и залить 100 мл спирта, настаивать в темноте 10 суток. Принимать настойку следует таким образом: в первый день разбавляется 1 капля в 50 мл воды, каждый день доза увеличивается на 1 каплю. Когда количество достигнет 30 капель, то ежедневно доза уменьшается, итого лечения длится 60 дней.

Полезное видео: Как лечить простатит в домашних условиях

Лечение с помощью ЛФК и гимнастики

Воспаление предстательной железы в домашних условиях хорошо лечится специальными упражнениями. Лечебная физкультура и гимнастика необходимы для улучшения кровообращения и обмена веществ, устранения застойных явлений, снятия болевого синдрома. Гладкая мускулатура простаты приходит в тонус, начинает поступать больше кислорода и полезных питательных веществ. Одновременно происходит общее укрепление организма и возвращение пациента к привычному ритму жизни. Быстро избавиться от хронического простатита не получится, но регулярно выполняя упражнения, можно снять все симптомы.

Нагрузка подбирается лечащим врачом, поскольку в острой стадии простатита и при наличии дискомфорта физическая активность может усугубить состояние.

Комплекс упражнений

Для достижения максимального эффекта для простаты упражнения дома выполняются с максимально возможной амплитудой. Чтобы задействовать все мышцы и ткани, движения производятся из различных положений: сидя, стоя, лежа на спине и животе, стоя на коленях. Делаются прямые движения и скрещивания, поочередные и одновременные – прорабатываются все суставы.

Утром выполняется следующий комплекс упражнений от простатита:

  1. Медленные приседания, при этом опускаться нужно не до конца, колени разводятся в стороны.
  2. Стоя на двух ногах поочередно поднимается к груди каждое колено.
  3. Наклонившись и слегка согнувшись в коленях, поочередно отводить ноги в стороны. Для равновесия руки также разводятся в стороны. Каждое упражнение повторяется до 10 раз.
  4. Сжимание мяча между коленями на 5-10 секунд, для точного распределения нагрузки упражнение выполняется лежа или сидя.
  5. Березка на 10-15 секунд.

Отказаться от физической активности следует при повышенной температуре тела, обострении простатита, наличии гнойного процесса, раздражении тазовой брюшины, при кровотечениях и опухолях.

При отсутствии возможности заниматься гимнастикой, ее заменяют на ходьбу с подниманием на пятки и носки, подниманием колен, махами и выпадами, полуприседаниями. Эффект оказывает любая допустимая нагрузка на нижнюю часть тела.

Эффективные домашние упражнения для усиления периферического кровообращения:

  1. В положении лежа на спине: втягивание и расслабление мышц ануса, поднимание таза, подтягивание, сведение и разведение, перекрещивание, круговые движения ног, прогиб позвоночника.
  2. В положении на боку: подтягивание коленей к груди, вращения и круговые движения, отведение в противоположную сторону поочередно каждой ногой.
  3. В положении на животе и в коленно-локтевой позиции: подъем и перекрещивание прямых ног, имитация плавания, прогиб спины.
  4. В положении стоя: повороты и наклоны корпуса, подъем коленей и прямых ног.

Каждое упражнение повторяется по 5 раз, постепенно увеличивается количество. Для получения эффекта занятие должно длиться от 15 до 30 минут.

Полезное видео: упражнения при простатите

Прогревание и массаж простаты

Как бороться с простатитом с помощью физиотерапевтических процедур? Прогревание простаты в домашних условиях полезно лишь при определенных условиях, делать его следует только в состоянии ремиссии. Высокая температура в острой форме усилит воспаление, боль, могут произойти осложнения, в таких условиях бактерии в простате начинают размножаться более активно.

В хронической стадии простатита метод прогревания снимает спазм и отеки, улучшает кровообращение, выводит патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности.

Прогревание

Методы прогрева простаты в домашних условиях:

  1. Сидячие ванночки. Температура воды должна быть комфортной и не превышать 40 градусов. Длительность процедуры не более 20 минут. В ванную можно добавлять травы (ромашку, календулу, зверобой), эфирные масла, скипидарную эмульсию (тогда длительность процедуры сокращается до 10 минут). Не следует резко выходить в холодную комнату, лучше сначала провести сухое растирание тела полотенцем.
  2. Согревающие клизмы. Для уменьшения воспаления при простатите клизма делается из отвара ромашки, для снятия болевого синдрома с несколькими каплями новокаина. Температура воды должна быть комфортной для тела, не выше 37 градусов.
  3. Баня. В общем можно париться 20 минут, делая каждый заход по 2 минуты. После захода нельзя нырять в холодный бассейн или вставать под холодный душ, вода для обливания не должна быть ниже 30 градусов. Помимо прогрева простаты, укрепляется общий иммунитет, выводятся шлаки и токсины из организма.

Массаж простаты также благоприятно влияет на ткани и мускулатуру органа, устраняются застойные явления при простатите. Но выполнять его в домашних условиях крайне тяжело.

Правильное выполнения массажа простаты: пациент ложится на правый бок и прижимает согнутые колени к животу. Мочевой пузырь должен быть наполнен. Массаж проводится не более 1 минуты с перерывом в 1-2 дня. Дополнительно может быть проведен массаж яичек, их придатков, семенных пузырьков. Курс лечения длится от 1 до 2 месяцев.

Движения проводятся разными методами:

  • по траектории перевернутой восьмерки;
  • от бока к центральной борозде, и в обратном порядке;
  • от бока к центру воронкообразными движениями, надавливая пальцем в центре.

Если нет возможности провести массаж своими силами, то можно вызвать специалиста на дом.

Ванночки от простатита

Прием ванночек в домашних условиях одновременно прогревает предстательную железу и оказывает лечебное воздействие при условии добавления различных трав и эфирных масел. Воду набирают до высоты пупка или немного выше, полностью ложиться в воду не нужно. Вода нагревается до 40 градусов и во время всей процедуры поддерживается.

Для активизации работы простаты и улучшения кровообращения после ванночки можно проводить контрастный душ.

Чтобы добавить лекарственные травы в ванночку, 60 грамм сухой травы заваривается в 5 литрах кипятка, при остывании отвар процеживается и добавляется в остальной объем воды.

Полезными свойствами обладают хвойные иголки. Они предварительно завариваются в кипятке и процеживаются. Во время процедуры будет заметно, что кожа краснеет сильнее обычного – таким образом действует прогревающий хвойный эффект. В результате домашнего лечения нормализуется процесс мочеиспускания, восстанавливается секрет простаты. При отсутствии живых веток, их можно заменить на эфирное масло сосны, ели, пихты, можжевельника.

Свечи от простатита: рецепты

Лечение простатита народными средствамиРектальные свечи самостоятельно делаются на основе прополиса или пчелиного воска. Таким образом, им можно легко придать нужную форму, они могут храниться на нижних полках холодильника, их удобно вводить.

В состав могут входить любые дополнительные лекарственные компоненты и целебные растения, хотя и сам прополис оказывается прекрасное обезболивающее, противовоспалительное и антибактериальное действие. Перед введением суппозитория делается клизма.

Рецепт 1. Смешивается 50 грамм прополиса и 50 мг спирта и отправляется в темное место на 2 недели. Каждый день смесь нужно доставать и взбалтывать. Спустя указанное время смесь отправляется на водяную баню, и готовится, пока не приобретет буро-желтый цвет. В емкость добавляется заранее растопленное какао масло (20 грамм). Разделить весь объем на 10 суппозиториев и поместить в холодильник, курс терапии – 1 месяц, потом надо прерваться на 2 месяца.

Рецепт 2. Стакан спирта смешивается с 40 граммами прополиса, настаивается 5 дней, периодически взбалтывается. На слабом огне или водяной бане смесь готовится до бурого оттенка. После испарения спирта добавляется 1 стакан жира или сливочного масла, растапливается до однородной консистенции.

Рецепт 3. Для 15 суппозиториев понадобится 8 г пчелиного клея (прополиса), 12 г безводного ланолина и 23 г какао масла. На широкую кастрюлю с кипящей водой (водяную баню) поставить ланолин и масло, когда жидкость будет близка к закипанию, добавить прополис, размешать и убрать с плиты.

Если придать форму прополисным суппозиториям руками не получается, можно применить лайфхак. Взять маленькие шприцы по 2 мл и срезать низ. Набрать жидкость на 3 см и вертикально поставить отрезанной частью кверху.

Более полезными будут «жидкие свечи» на основе прополиса, их в самостоятельно сделать сложней, но результат лечения очень хороший.

Необходимые ингредиенты: 50 грамм прополиса, спирт, эфирное пихтовое масло, масло чайного дерева, пихтовое и тыквенное масло.

Рецепт. На одну часть измельченного прополиса взять 3 части спирта, поставить настаиваться на 10 дней. По окончании процесса смешивается 150 грамм тыквенного масла и 30 грамм смеси прополиса со спиртом, все вместе нагревается на водяной бане. Когда спирт испарится, добавить 1 каплю масла чайного дерева и 5 капель пихтового масла. Свечи заправляются в шприц и отправляются в холодильник.

Особые рекомендации

Перед проведением любой манипуляции в домашних условиях обязательно нужно сообщить об этом своему лечащему врачу, он даст советы и рекомендации. Основную роль играет желание мужчины выздороветь, поэтому он должен использовать всевозможные методы.

Важно! Даже при улучшении самочувствия нельзя увеличивать дозу лекарственных трав или увеличивать физические нагрузки.

Увеличение интенсивности тренировок и до препаратов может привести к обострению болезни.

После выздоровления стоит продолжать применять травяные отвары и упражнения для укрепления иммунитета и поддержания состояния внутренних органов.

Полезно видео:  самые эффективные народные средства лечения простатита

Вывод

Мы выяснили, чем лечить воспаление простаты дома. Стоит помнить, что некоторые травы являются ядовитыми, поэтому следует строго следовать рецепту и схеме приема отвара. Мед и прополис у некоторых людей вызывает аллергию.

Добавить комментарий