От гепатита с можно вылечиться

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Множество людей задаются одним вопросом: можно ли вылечить хронический простатит? Простатит — воспаление предстательной железы. Предстательная железа есть лишь у мужчин, и заболевание возникает только у них.

Воспаление такого рода является болезнью урологического характера. Заболевание имеет инфекционное направление, полученное через кровь или лимфу. Хроническое развитие предусматривает определенную симптоматику внутри организма, однако это не приговор, можно вылечить эту инфекцию.

Почему возникает болезнь

Рассмотрим основные причины простатита:

  • попадание инфекции в кровь или лимфу;
  • сильное переохлаждение;
  • сидячий образ жизни;
  • беспорядочная половая жизнь;
  • травмы простаты;
  • нарушение половой активности, связанное с воздержанием или избытком, прерывание полового акта;
  • сильная усталость на работе;
  • употребление спиртного или табака;
  • пониженный иммунитет в связи с нездоровым образом жизни.

Картинка 1

загрузка...

Симптомы хронического простатита вызывают ощущения дискомфорта внизу живота, боли имеют непостоянный характер, а начинаются внезапно и через некоторое время пропадают. Боль может быть режущей и тянущей, причем отдает в поясницу, пах или анальное отверстие. Если проблемы с простатой уже начались, то при семяизвержении также будет отмечаться боль. Функция сексуальности ослабевает, пропадают эрекция и эякуляция. Акт мочеиспускания медленный и болезненный. Если симптомы данной проблемы только начали проявляться, лучше сразу обратиться к доктору за помощью, а не затягивать на годы: само заболевание не пройдет.

Какова вероятность излечения

В действительности проявление таких симптомов начинается у мужчин от 35 лет, и многие из них терпят, даже не зная о таком заболевании. Однако врачи утверждают, что чем раньше приступить к лечению, тем процент оздоровления выше, так как простатит излечим. Если начать лечение сразу же после появления первых симптомов, то 90% мужского населения избавляются от заболевания. В первую очередь рекомендуется обратиться к доктору-урологу, который будет вас наблюдать и проводить курс лечения.

Изображение 2

Соответственно, вопрос о том, можно ли вылечить хронический простатит, становится особенно актуальным. Способов излечения от такого заболевания существует несколько, тут требуется регулярный подход и желание пациента, так как процесс может длиться в течение нескольких месяцев. Как вылечить хронический простатит? Сам процесс заболевания может быть бактериальным или абактериальным. Существует несколько подходов:

  • Бактериальный тип можно вылечить курсом антибиотиков, хотя такая терапия будет довольно продолжительной.
  • Абактериальный хронический тип лечат с помощью сильного потока лекарств, что уничтожает зараженную микрофлору и устраняет факторы застоя.
  • В виде дополнительных процедур назначается трансректальный массаж: такой метод лечения хронической болезни считается очень эффективным. Курс массажа должен выполнять доктор, минимальное количество процедур — 10-15 в месяц.
  • Для полного спектра процедур необходимы регулярные занятия спортом, можно начать бегать по утрам или вечерам или купить абонемент в бассейн. Какую физическую процедуру вы бы ни выбрали, главное, чтобы она хорошо разгоняла кровь по телу и придавала вам дополнительные силы. Кроме того, физические нагрузки необходимы и для ног и таза, ведь застой в данных областях часто приводит к простатиту. Для того чтобы правильно и комплексно лечиться, следует закалять организм. Такой метод заставляет работать все органы вашего тела.

Читайте также:

загрузка...

Панцеф 400: инструкция по применению.

В чем причины коричневой спермы.

Что такое астенозооспермия читайте здесь.

Какие лекарства используются

Можно ли вылечить простатит с помощью назначений доктора, т.е. лекарственным методом? Лечение хронического простатита — дело затяжное, и терпения следует набраться много. Ведь мужчине приходится терпеть болезненный дискомфорт и принимать лекарства. Итак, рассмотрим перечень медикаментов, которые назначит доктор:

  1. Обязательно при лечении хронической болезни назначается Но-шпа, она выступает спазмолитиком, т.е. снимает отек простаты, устраняет боль. Также в дополнение может быть выписано такое лекарство, как Платифиллин, он делает стенки железы гладкими и эластичными, что быстрее позволяет достигнуть выздоровления.
  2. При сильных болях мужчине могут назначить обезболивающее в виде Новокаина: такая анестезия отлично справляется со спазмами и болями. Укол делает врач в больнице, вакцину вводят в низ живота, после этого больной простатитом может полгода не чувствовать дискомфорта.
  3. Обязательно больному назначают противовоспалительные медикаменты, ими могут выступать ректальные свечи, например Диклофенак. Свечи очень удобны в использовании и приносят качественное лечение.
  4. Для лечения хронического простатита часто назначают микроклизмы, это очень эффективный метод, чтобы полностью устранить простатит. Делают специальный раствор, который помещается в клизму и заливается в прямую кишку, таким образом лекарство доходит до простаты и попадает в нее.

Можно ли полностью вылечить простатит с помощью лекарственных препаратов? Может быть, такое и удается кому-то, но дополнительно к лекарствам лучше использовать физиотерапевтические процедуры. Самыми лучшими считаются:

  1. Диатермия — это прогревание органа высокочастотным током или потоками микроволн. Если во время лечения делать диатермию, то вы быстро перестанете ощущать болевой синдром. Аппарат снимет весь спазм.
  2. Аппарат Дарсонваль применяется для лечения хронического простатита, терапия происходит с помощью высокочастотного напряжения тока. Дарсонваль за короткое время снимет спазмы, восстановит поврежденную ткань, нормализует нервное состояние. При хроническом простатите аппарат улучшает общий кровоток в органах.
  3. Лечение ультразвуком назначают очень часто. Ультразвук оказывает бактерицидное действие на клетки человека. Аппарат убивает паразитов, улучшает кровоток, обновляет клетки железы.
  4. Действие электрофореза приносит оздоровительный эффект мужчинам, больным простатитом. С помощью тока он улучшает кровообращение и оздоравливает работу мочеполовой системы в целом.

Санаторное лечение

Одним из надежных методов лечения простатита является санаторное оздоровление. Самые распространенные и доступные санатории России расположены в таких городах, как Ессентуки, Кисловодск, Пятигорск. Отдых и оздоровление в санаториях очень благоприятно влияет на здоровье мужчины. В санаториях работают лучшие врачи по исследованию простатита. Проведя необходимые исследования и анализы, они назначают лечение, которое в основном связано с грязевыми процедурами.

Картинка 3

Лечится ли простатит методами народной медицины? В народе широко известно применение лекарственных трав, цветков, лечение медом, использование ванн. Для принятия ванн нужно взять ветки лещины, хвои и залить их кипятком, после чего вылить отвар в тазик и посидеть в нем определенное время. Процедуру необходимо проводить ежедневно в течение 10 дней, больше нельзя. Если у мужчины имеется лишний вес, тогда необходимо лечение простатита совмещать с голоданием и диетой.

Диета поможет сбросить вес, и организму станет легче бороться с инфекцией. Одним из народных методов лечения является прием меда. Для этого необходимо принимать мед в пищу ежедневно натощак по 1 ч. л. 3 раза в день. Очень полезен прополис, он обладает хорошим антибактериальным действием и снимает воспаление во всем организме. Употребление меда и прополиса следует проводить не меньше 30-40 дней. Для комплекса с медовой терапией подходят свечи с прополисом, используют их ректальным методом, до 10 дней. Тыквенные семечки также являются очень популярным народным средством излечения от болезни. Употреблять семечки нужно каждый день по 3 раза, количество съеденных семечек не должно быть меньше 20-30 штук.

Можно семечки тыквы молоть и мешать с медом, употреблять такую смесь необходимо 3 раза в день до еды. Процедуры по употреблению тыквенных семян следует проводить от 30 до 50 дней. Дополнительно к любому виду процедур можно принимать настои из растений (листья или кора лещины, кора осины, чай из коры каштанов). Употребление в пищу свежей петрушки или ее сока ощутимо снимает воспалительные процессы простаты. Хорошим методом является употребление диких груш, на вкус они вязкие и недозревшие, однако при регулярном приеме может наступить полное выздоровление.

Методов лечения хронического простатита много, при желании каждый мужчина может навсегда избавиться от неприятных и болезненных симптомов.

Однако перед использованием любых методов лечения следует получить консультацию доктора-уролога и постепенными шагами, используя лечение лекарственными, физиотерапевтическими и народными методами, продвигаться к постоянному оздоровлению. Для закрепления лечения отлично подойдет курс в санатории России. Для постоянного поддержания здорового духа и физической силы мужчине нужно соблюдать правильный и рациональный образ жизни.

Как действует Простамол, помогает ли он от простатита?

Хронический простатит – это не про вас? Так думает каждый второй. Диагноз «простатит» ставится 30% мужчин в возрасте от 20 до 50 лет. При заболевании происходит застой крови и секрета предстательной железы, начинается воспалительный процесс.

Чтобы простатит не перешел в хроническую форму, необходимо выводить застоявшуюся жидкость, принимать лекарственные препараты. Убрать симптомы заболевания можно с помощью препарата «Простамол» (он же «Простамол Уно»).

Действие лекарства. Форма его выпуска

Медикамент обладает противовоспалительным, противоотечным действием. Его назначают в качестве вспомогательного средства при лечении простатита, инфекций мочеполовой системы, для профилактики сексуальных расстройств, аденомы простаты.

Выпускается лекарство в виде капсул, предназначенных для внутреннего применения. Препарат назначается только в качестве вспомогательного средства в составе комплексной терапии, так как самостоятельно решить мужскую проблему он не может. Действие этого средства очень мягкое, так как оно сделано на основе растительных компонентов.

Простамол действие

 

Показания к лечению Простамолом

Лекарство «Простамол» назначается урологами для лечения расстройств мочеиспускания при простатите, для которого характерны такие симптомы, как:

  • Задержка мочеиспускания;
  • Неполное опорожнение мочевого пузыря;
  • Ослабление потока урины;
  • Затяжное или прерывистое мочеиспускание;
  • Болезненные ощущения внизу живота, области паха;
  • «Подтекание»;
  • Частое мочеиспускание.

Проблемы с мочеиспусканием

Состав

Активным веществом препарата выступает экстракт плодов пальмы сабаль, а дополнительными компонентами являются: желатин, глицерол, диоксид титана, оксид железа и др.

Основной элемент препарата оказывает следующее действие:

  1. Предотвращает процесс возрастного снижения тестостерона;
  2. Улучшает работу яичек;
  3. Способствует выработке тестостерона;
  4. Нормализует мочеиспускание, препятствует застою мочи;
  5. Замедляет процесс развития аденомы простаты.

Инструкция по применению Простамола

Точную дозировку, продолжительность применения препарата можно узнать у лечащего врача. В инструкции написано, что капсулы нужно принимать по 1 штуке раз в день после еды. Их нельзя разжевывать, нужно только глотать, чтобы достичь максимально быстрого и эффективного терапевтического действия.

Для эффективного действия препарата рекомендуется пить его в одно и то же время. Для достижения видимого результата нужно принимать Просматол минимум 3 месяца.

Простамол Уно: побочные эффекты

Препарат хорошо переносится больными. Но при несоблюдении правил применения лекарства, дозировки и продолжительности применения, у больных могут наблюдаться побочные эффекты:

  • Со стороны органов ЖКТ: тошнота, изжога, дискомфорт в животе;
  • Со стороны иммунной системы: аллергическая реакция: сыпь, зуд;
  • Со стороны репродуктивной системы – гинекомастия (патологическое разрастание железистой ткани груди).

Особые указания

Препарат «Простамол» нельзя принимать самостоятельно, использовать его в качестве моно лечения при простатите. Он только облегчает симптомы, но не решает проблемы. Чтобы действительно избавиться от простатита, необходимо пройти комплексное лечение.

Аналоги препарата «Простамол Уно»

Лекарственных средств-заменителей Простамола много. Среди них можно выделить следующие препараты:

Препараты от простатита Форма выпуска Цена
Простагут Капсулы, 30 штук в упаковке 600 р.
Простаплант 450 р.
Пермиксон 680 р.
Простол 350 р.

Действующее вещество у этих лекарств одно – экстракт плодов пальмового растения сабаля. Для сравнения, препарат Простамол Уно стоит в среднем 750 рублей за упаковку, в которой находится 30 капсул.

Лучше покупать медикамент большего объема, тогда можно выиграть в цене. Так, за упаковку из 60 капсул нужно отдать 1250 рублей, а за 90 капсул – 1700 рублей. Выходит, что тогда цена лекарства выйдет даже дешевле, чем у аналогов.

Простамол Уно: отзывы пациентов

Это лекарственное средство обладает широкой популярностью среди мужчин, страдающих от хронического простатита. В интернете можно найти много отзывов о препарате. Одни люди пишут о том, что средство является пустышкой, обладает эффектом плацебо, другие отмечают его высокую эффективность. Как бы там ни было, лекарство помогает, если принимать его согласно инструкции, рекомендациям доктора, а также в составе комплексной терапии:

Валера, 36 лет:

«Препарат очень разрекламирован, поэтому и стоит дороже, чем его аналоги. Но я предпочел Простамол Уно, решил попробовать, как он мне поможет. Принимал его согласно инструкции 1 раз в день после еды. Побочных эффектов замечено не было, через время боли и дискомфортные ощущения прошли. Но хочу предупредить: принимать препарат нужно длительно. Я пил его 3 месяца. Для такого продолжительного использования советую покупать большую упаковку, получается выгодней».

Александр, 40 лет:

«Простамол Уно самостоятельно не справляется с простатитом, поэтому обязательно нужно принимать параллельно другие препараты: антибиотики, противовоспалительные, иммуностимулирующие лекарства, витамины. Простамол помогает только убрать неприятные ощущения при мочеиспускании, то есть, борется с симптомами основного заболевания. Принимал его долго, но, зато эффект уже есть: интимная жизнь стала налаживаться, в туалет стал ходить без опаски, с комфортом».

Евгений, 30 лет:

«Препарат хоть и дорогой, но эффективный. Пью его второй месяц, за это время состояние улучшилось: мочеиспускание стало нормальным, боли прошли, позывы тоже. Некоторые пишут, что Простамол не помогает. Хочу сказать: мужики, а вы пробовали садиться на диету, пить в достаточном количестве воду, вести здоровый образ жизни? Ведь от этого тоже многое зависит».

Что думают врачи о препарате Простамол?

Урологи призывают мужчин не заниматься самолечением, не покупать препарат без назначения врача. Не зная, как правильно лечить простатит, можно усугубить течение заболевания. Простамол Уно, по мнению докторов, должен назначаться в качестве вспомогательной, а не основной терапии. Только тогда будет виден результат лечения. Это лекарство убирает лишь симптомы, а устраняют причину проблемы более сильные препараты, в том числе, антибиотики.

Простамол Уно и алкоголь

Многие мужчины спрашивают на форумах, посвященных тематике простатита и другим заболеваниям: «Можно ли пить спиртное, если я прохожу лечение Простамолом?». В инструкции к препарату на этот счет ничего не сказано, но это не значит, что алкоголь совместим с лекарством.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Врачи акцентируют внимание на том, что алкоголь сам по себе негативно сказывается на здоровье, сексуальную жизнь, в том числе и на работу предстательной железы. Он нарушает потенцию, подавляет выработку половых гормонов, снижает сексуальную активность, замедляет работу яичек, а это приводит к застойным процессам в органах малого таза.

Афала или Простамол: что выбрать?

Оба лекарства являются фитопрепаратами. Переносимость на эти средства одинаковая. Оба средства должны назначаться в качестве симптоматического лечения, а также в профилактических целях.

Афала

В отличие от препарата «Простамол Уно», лекарство «Афала» очень часто подделывают. Поэтому с этой точки зрения лучше приобретать Простамол.

Но средство «Афала» стоит дешевле – 350 рублей.

Простамол или Простамол Уно – средство натурального происхождения, действие которого направлено на снижение и устранение симптомов простатита: резей, болей внизу живота, учащенного мочеиспускания, позывов. Несмотря на то что в составе препарата нет компонентов синтетического происхождения, все же принимать капсулы нужно только после обследования и консультации специалиста.

Солевые ванны: когда требуется принимать

Поваренная соль для ваннПольза солевых ванн была замечена людьми еще давно, с тех пор популярность данной процедуры не снижается — ведь как часто люди стремятся поехать отдохнуть на морском берегу ради целебного эффекта и помощи организму.

Ключевая польза солевой ванны кроется в особенностях действия соли на организм человека, а именно:

  • Соль — это своеобразный дренаж для организма человека. Данное вещество как бы вытягивает лишнюю воду, в результате чего спадают отеки, а поскольку выходит вода, то и нормализуется вес — человек худеет.
  • Соль способствует стимулированию кровообращения. Благодаря солевым ваннам кровь быстрее движется по сосудам, циркуляция крови становится интенсивнее, а соответственно улучшается и обмен веществ: организм быстрее получает питательные вещества и также быстро выводит шлаки (происходит детоксикация). Результат — оздоровление кожи, улучшение цвета лица и его очищение (косметический эффект), уничтожение целлюлита.
  • Кожа человека имеет особый слой, который позволяет веществам, находящимся в соли, хорошо впитываться. Благодаря такому процессу укрепляются ногти и улучшается состояние волос.

Показаний к применению огромное множество, но рассмотрим основные:

  • Если человек страдает от ревматизма или радикулита, то солевые ванны просто необходимы. Данная процедура поспособствует восстановительным процессам при воспалениях в сухожилиях или травмах конечностей.
  • Заболевания кожи: солевые ванны ускоряют процессы заживления (при отсутствии открытых ран) и помогают бороться с угревой сыпью и варикозом на ногах.
  • Если человек страдает бессонницей или часто пребывает в сильных стрессах, то солевая ванна поможет справиться с постоянной усталостью и негативом, расслабит организм и поможет уснуть.
  • Чувствуете, что не можете избавиться от отеков — тоже поможет солевая ванна.
  • Если человек очень часто болеет, то у него сильно ослаблен иммунитет. Повысить общий тонус и укрепить иммунную систему помогут солевые ванны.
  • После длительных тренировок солевые ванны помогут снять напряжение в мышцах.

Общий эффект от принятия солевых ванн — это ускорение кровообращения, а также дополнительные кальций и йод (если они содержатся в применяемой для ванны соли), которые впитываются кожей. Так, например, данная процедура помогает снять напряжение в мышцах без дополнительных расслабляющих занятий и приема каких-либо таблеток. Если тело после бурной вечеринки страдает отечностью, то солевая ванна быстро снимет болезненные симптомы.

Также данная процедура крайне полезна при борьбе с простатитом. Простатит — это воспаление в простате, а солевые ванны крайне эффективны при воспалениях. Помимо этого, так как обмен веществ ускоряется, повышается всасываемость антибиотиков, необходимых при лечении простатита. Таким образом, на данное мужское заболевание оказывается сразу несколько положительных эффектов.

Инструкция по применению

Морская соль для ваннСолевые ванны могут быть различной концентрации. Концентрация соли в воде зависит от того, для каких целей вы собираетесь ее принять, а именно — от чего хотите вылечиться.

Следует руководствоваться следующими концентрациями:

  • Если беспокоят угревая сыпь, псориаз, артрит, ревматизм или отеки конечностей, то следует соблюдать низкую концентрацию соли в ванне, а именно — менее 300 грамм вещества на ванну.
  • Если ванна требуется для улучшения кровообращения или для омоложения кожи, то следует добавить в ванну от 500 до 1000 грамм соли.
  • Солевая ванна с высокой концентрацией соли (более пяти килограмм соли) потребуется, если вы боретесь с заболеваниями в суставах, болью в области позвоночника (остеохондроз) или хотите избавиться от лишних килограммов.

Солевые ванны крайне полезны, но в некоторых случаях могут быть опасны для здоровья. Следует воздержаться от этой процедуры в следующих случаях:

  • Человек страдает диабетом.
  • Имеются различные опухоли (категорически запрещено при злокачественных формах опухолей).
  • У человека имеются заболевания сердца и сосудов различного рода, либо диагностированы гипертония или гипотония.

В любом случае, даже если вы уверены, что солевые ванны вам принимать можно, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Ванна с содой и солью: какую соль подобрать для ванны?

Существует два варианта на выбор — принимать ванну с поваренной солью или же выбрать морскую соль. На самом деле, польза для тела от процедуры есть в обоих случаях, поскольку оба вида соли способствуют стимуляции кровообращения. Однако есть некоторые отличия, в определенных случаях приготавливают солево-содовую ванну.

Ванна с содой и солью поможет компенсировать эффективность ванны с морской солью.

Ни в коем случае не используйте для лечения соль с парфюмированными отдушками. Такой солью, вы скорее нанесете себе вред, как результат — спровоцируете аллергическую реакцию, головную боль и т.д.

Для ванны подойдет только природная соль. Не надо делать воду слишком горячей.

Ванна с морской солью и содой

У ванны, приготовленной с морской солью, есть определенное преимущество — данный вид соли обладает достаточно сложным составом, который способствует более быстрому насыщению организма необходимыми веществами по сравнению с поваренной солью. Морская соль лучше справляется с задачей по вымыванию шлаков, тем не менее, такой вид соли может быть и гораздо дороже.

Ванна с поваренной солью

Поваренная пищевая соль отлично справляется с требуемыми задачами, хотя и немного уступает ванне с морской солью. Однако если процедура применяется довольно часто, то выгоднее будет приобретать более дешевую поваренную соль, подойдет любая, продающаяся в продуктовых магазинах. Особенно полезным воздействием на тело обладает йодированная поваренная соль.

Соляные ванны при простатите

Соляные ванны при простатите крайне полезны как дополнительный метод лечения (но никак не в качестве основного метода лечения). Поскольку для простатита характерны болезненные воспалительные процессы, то соляные ванны станут отличным подспорьем. Польза заключается в том, что ванна поможет снять болевой синдром (в результате стимулирования кровообращения), а также такая термообработка тела повысит всасываемость антибиотика.

Соляные ванны должен прописать лечащий врач, поскольку, как упоминалось ранее, данная процедура будет противопоказана мужчине, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющему злокачественные опухоли, диабет, а также проблемы с давлением (как в случаях, если давление повышено, так и в тех ситуациях, если давление слишком низкое).

При лечении простатита лучше всего воспользоваться морской солью (хотя поваренная тоже подойдет). Для ванны достаточно будет двух пригоршней соли. Нагрев воды должен составлять около 35 градусов. Ванную следует принимать около 20 минут, находясь в спокойном и расслабленном положении. Если в процессе течения заболевания у мужчины имеется стресс или развиваются психические расстройства, то несколько капель эфирного масла в ванну помогут быстрее расслабиться.

Никаких специальных манипуляций не требуется, частоту приема соляных ванн назначают индивидуально для каждого мужчины.

Солевые ванны в домашних условиях: как сделать все самостоятельно и не навредить себе?

Солевые ванны в домашних условияхКак упоминалось ранее, соль подойдет только природная. Для приготовления солевых ванн в домашних условиях можно использовать поваренную или морскую соль.

Солевая ванна может быть горячей или теплой, оптимальный вариант для всех — это температура от 35 до 38 градусов.

Продолжительность приема солевой ванны не должна превышать 20 минут. Не следует думать, что если сидеть в ванне дольше, то полезного эффекта будет еще больше, это не так. Продолжительное пребывание в солевой ванне чревато нежелательными нагрузками на сердце. Солевые ванны в домашних условиях принимают через один день или через два, можно делать перерыв в два дня.

Чтобы приготовить солевую ванну в домашних условиях, нужно отсыпать соль в отдельный тканевый мешочек (так, чтобы соль не просачивалась через него). Этот мешочек подставляем под струю воды или вешаем на кран таким образом, чтобы вода лилась в ванну через мешочек с солью. Делается это затем, чтобы в воду, которая набирается в ванне, не попали нежелательные примеси, находящиеся в соли. Общепринятая пропорция — 0,5 кг соли на сто литров воды.

Прежде чем принять солевую ванну, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний, назначить ванну вам может специалист.

Если противопоказаний нет, то следуют следующей схеме:

  1. Подготовка: пересыпать соль в специальный мешочек. Налить теплую воду, чтобы струя воды проходила через мешочек. Концентрация соли в зависимости от имеющегося заболевания (описано выше).
  2. Принятие ванны: не дольше 20 минут. Область сердца не должна быть погружена под воду.
  3. Завершение: после ванны растираемся махровым полотенцем, сразу под одеяло. Если спать еще рано, то находимся под одеялом, хотя бы тридцать минут.

Добавить комментарий