Шесть дней без сигарет

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Обострение хронического простатита, симптомы и лечение которого будут рассмотрены в данной статье, вызывается определенными факторами на фоне сниженного иммунитета. Изначально патология протекает в острой форме, без грамотного лечения становится рецидивирующей. Заболевание характеризуется нарушениями микроциркуляции крови в малом тазу.

Современные препараты для лечения купируют болезнь и приводят в норму кровообращение. Какие признаки характеризуют обострение хронического простатита, симптомы и лечение патологии предстательной железы современными методами и народными средствами.

Основные виды

Различают острый и хронический простатит. Обе формы патологии имеют некоторые различия в протекании. На ранних стадиях поставить точный диагноз бывает непросто, простатит часто маскируется под другие недуги.

Основное отличие рецидивирующего типа заболевания состоит в слабой выраженности или периодичности проявлений, которые возникают все вместе или по отдельности, резко появляются и пропадают, а их интенсивность зависит от стадии болезни. Независимо от того, как часто проявляются признаки болезни, пациенту требуется грамотная терапия. Нужно знать при воспалении простаты чем лечить недуг.

загрузка...

Острая форма

острая форма простатитаКак обычно проявляется острая форма простатита. Патология протекает в несколько стадий. Симптомы обострения простатита у мужчин проявляют себя приступами боли в паху и половых органах, которые отдают в спину и прямую кишку.

В период обострения у пациента наблюдаются:

  • высокая температура;
  • частые позывы к мочеиспусканию и болезненность самого процесса;
  • изменение цвета и запаха мочи;
  • нарушение эрекции;
  • боль при дефекации;
  • дискомфорт после полового акта.

При воспалении простаты ухудшается общее состояние, появляются следующие признаки обострения простатита:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • раздражительность;
  • нарушение сна;
  • повышенная потливость.

лечение острой формы простатита

Важно! Признаки рецидива могут быть разными, точно указывает на острую форму боль после семяизвержения. Это период, когда пораженная предстательная железа отекает и гноится.

загрузка...

Причины

Перечислим главные причины обострения простатита у мужчин. Усиление проявлений недуга вызывают бактерии, проникающие в простату через мочевыводящие пути.

Другими причинами обострение аденомы простаты являются:

  • застой крови в малом тазу;
  • часто прерывающиеся половые акты;
  • длительное отсутствие сексуальных контактов;
  • слишком активная половая жизнь.

Все вышеперечисленные обстоятельства могут вызвать острый простатит у мужчин, и его лечение нужно начинать немедленно. Оно заключается в применении этиотропной терапии.

Хроническая форма

Проявления хронического типа патологии на начальной стадии развития практически отсутствуют или хроническая форма простатитавыражены незначительно. При отсутствии терапии на протяжении длительного времени, клинические признаки усиливаются.

Заболевание вне обострения удается распознать по усугубляющимся со временем проблемам с эрекцией.

Болезнь проявляется:

  • ноющими и режущими болями в нижней части живота;
  • болью при мочеиспускании;
  • слизисто-гнойными выделениями;
  • ранним семяизвержением;
  • снижением влечения к партнерше.

Лечение патологии в незапущенных случаях медикаментозное.

Причины

От данного заболевания не застрахованы даже молодые люди. Каковы причины обострения хронического простатита.

Недуг может быть вызван:

  • половыми инфекциями (хламидиями, гонококками);
  • разными воспалениями;
  • низкой активностью и сидячей работой;
  • долгими воздержаниями или прерванными актами;
  • приемами средств, продлевающих эрекцию;
  • низким иммунитетом;
  • частыми стрессами;
  • физическими переутомлениями.

Обратите внимание! В группу риска входят аллергики, люди с гормональными нарушениями, плохо питающиеся и злоупотребляющие вредными привычками мужчины.

лечение простатита

Каким образом происходит переход острого простатита в хронический, от чего болезнь обостряется. Рецидивирующий бактериальный тип – это следствие острой формы или хронического уретрита. 

Заболевание приобретает хроническое течение из-за неправильно подобранных препаратов или самолечения. В последнем случае — это раннее прекращение приема антибиотиков, когда возбудитель еще не успел погибнуть или стал устойчивым к лекарству.

Самой сложной в лечении считается грибковая форма, возбудителем которой являются дрожжеподобные грибки.

Рецидив протекает циклично, ремиссии сменяются обострениями. Яркую клиническую картину наблюдают осенью, весной или зимой при ослаблении иммунитета и низких температурах.

Если обострился простатит, то причиной тому являются:

  1. Переохлаждение. На фоне низкого иммунитета в холодное время года ослабленный организм не справляется с вредными микроорганизмами, поэтому наступает острый период.
  2. Сидячий образ жизни, приводящий к образованию застойных явлений в малом тазу.
  3. Проникновение урогенитальной инфекции, что случается при незащищенных половых контактах.
  4. Злоупотребление спиртными напитками и курением сигарет.
  5. Неправильное питание и частые стрессы.

Симптомы обострения простатита у мужчин наблюдаются также при активизации других, хронических патологий.

Рекомендация! Рецидив простатита случается часто, чтобы его избежать, пациент должен изменить некоторые свои привычки и следовать рекомендациям врача.

Первая помощь при рецидивах

помощь при рецидивеЕсли появились симптомы обострения хронической формы заболевания, то пациенту требуется неотложная помощь, иначе могут развиться осложнения в виде задержки мочи, обостриться аденома и абсцесс предстательной железы.

Первая помощь при простатите обычно осуществляется путем приема обезболивающих средств (Ибупрофен, Диклофенак).

Однако врачи не рекомендуют этого делать, по возможности, чтоб симптоматика не оказалась смазанной. Когда приезжает скорая, медсестра оказывает помощь при обострении, оценивает состояние больного, помогает снять боль. Затем больного доставляют в отделение для дальнейшего обследования и лечения.

При диагнозе простатит первая помощь также заключается в:

  • обеспечении больному постельного режима;
  • употреблении жаропонижающих средств при температуре до 38.2 градусов и выше.

Что принимать при обострении хронического простатита, может решить только врач, самолечение может быть опасным. Медикаментозная помощь при рецидивах также заключается в назначении дезинтоксикационной и антибактериальной терапии. Сюда же входят противовоспалительные средства, спазмолитики, адреноблокаторы.

После того, как проявления рецидивов будут сняты, дальнейшее лечение хронического простатита в фазе обострения проводится с помощью физиотерапевтических процедур. Массаж простаты при застойных явлениях будет эффективен, если причиной патологии является малоподвижный образ жизни. Это поможет вывести содержимое простаты через мочеиспускательный канал, уменьшить орган и облегчить состояние больного.

воспаление простаты

Медикаментозное лечение

Какие методы лечения при обострении обычно используются. Каждый случай болезни имеет свои индивидуальные особенности.

Препараты для лечения выпускаются в виде;

  • инсталляций (для ввода лекарств через мочеиспускательный канал);
  • инъекций;
  • микроклизм;
  • таблеток;
  • ректальных суппозиториев.

медикаментозное лечение простатита

Чем лечить обострение, специалист определяет по результатам диагностики и учитывает признаки обострения хронического простатита. Выбранная схема иногда меняется в процессе лечения, если какие-либо препараты не окажут должного воздействия на организм. Для борьбы с патологией применяют следующие лекарства.

Как лечить патологию, какое лекарство выбрать и сколько длится терапия, зависит от решения специалиста.

Важно! Самолечение медикаментами запрещено, оно грозит рецидивами и другими осложнениями.

Нетрадиционная медицина

При развитии простатита лечение проводится не только медикаментозными препаратами, большинство врачей советуют в дополнение к обычной терапии, использовать народную медицину.

Многие рецепты для лечения простатита в домашних условиях основываться на использовании:

  • петрушки;
  • продуктов пчеловодства;
  • соков овощей;
  • чеснока и лука;
  • трав.

Результативность нетрадиционной медицины не такая быстрая, но ее применение отлично влияет на процесс лечения заболевания, а также оздоравливает весь организм в целом.

Лук

лук при простатитеВ народе давно известны способы снятия усилившихся признаков заболевания. Можно делать при обострении простатита луковый настой.

Для его приготовления используют 3 средних луковицы измельчают при помощи мелкой терки и заливают 3 стаканами кипятка. Смесь настаивается 24 часа, после чего употребляется по 50 мл каждый час.

Петрушка

Эффективно снимает симптомы хронического простатита и устраняет рецидивы. Для лечения используются листья, семена и корни растения.

Из 1 большой ложки смеси семян и корней и 100 мл кипятка готовят настой. Жидкость принимают спустя сутки после приготовления по столовой ложке 5 раз в день до еды. Свежевыжатый сок зелени употребляют 3 раза в сутки, по столовой ложке до еды.

Полынь

Хронический простатит в стадии обострения и последствия заболевания хорошо лечит полынь. На весь курс терапии будет достаточно 100 гр. сухой травы. Полынь измельчают в ладонях и пропускают через сито, просеянную смесь применяют внутрь, а тем, что осталось, проводят спринцевание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продолжительность лечения полынью составляет неделю, его проводят следующим образом:

  1. На протяжении 3 дней с интервалом в 2,5 часа больному необходимо проглатывать маленькую горсть сухой травы. Это можно делать натощак или после еды, главное не нарушать регулярность приема даже в ночное время.
  2. В остальные 4 дня полынь съедают только днем, не меньше 5 раз.
  3. Всю неделю больной должен проводить спринцевания перед сном. Для приготовления раствора берут 1 чайную ложку травы, заливают кипящей водой и настаивают. Остывший настой процеживают, отливают 100 мл., делят их пополам. Одну часть раствора резко впрыскивают в уретру, вторую в задний проход. По наблюдениям, гной из простаты выходит через уретру на 3-4 день.

Чеснок

Симптомы обострения хронического простатита снимает чеснок. Ингредиент, в количестве 5 зубчиков измельчают и заливают 500 мл кипящей воды. Спустя 12 часов, настой пьют 3 раза в день, по 100 мл до еды. Употребляя чеснок, мужчина наладит мочеиспускание и половую жизнь, что происходит через 3 – 4 недели.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки при простатитеЛегче предотвратить воспаление простаты, чем потом ее лечить и думать, что делать при обострении. В целях профилактики и для ускорения медикаментозной терапии принято использовать семена тыквы.

Они устраняют воспаления и застои, активируют вывод мочи. Семена можно употреблять в чистом виде, в день достаточно съедать 30 штук.

Как снять обострение простатита в домашних условиях, пациент решает сам, но стоит учитывать, что в основном они малоэффективны без применения медикаментов. 

Схема лечения должна составляться таким образом, чтобы прием лекарственных препаратов сочетался с использованием народных средств.

Профилактика

В целях профилактики недуга и его последствий, мужчине необходимо пересмотреть свой рацион.

Полезно ежедневное употребление;

  • петрушки;
  • укропа;
  • кинзы;
  • листьев салата;
  • хрена;
  • крапивы;
  • лука;
  • чеснока;
  • морепродуктов;
  • орехов;
  • овощей и фруктов, богатых витамином Е;
  • льняного и масла шиповника;
  • меда.

профилактика простатита

Не рекомендовано употреблять при хр типе простатита жареную и жирную пищу, острые приправы и уксус, так как данные продукты провоцируют набухание сосудов и обострение недуга. Важно исключить или свести к минимуму употребление спиртного и сигарет.

Полезное видео: Симптомы хронического простатита

Вывод

Массаж простаты при заболевании и специально подобранные упражнения способствуют нормализации микроциркуляции крови в малом тазу. Для исключения застойных явлений и развития простатита мужчинам важно вести активный образ жизни: совершать пешие прогулки, легкие утренние пробежки, ездить на велосипеде, посещать бассейн.

Как курение влияет на мужскую потенцию

Несложно догадаться, что курение и потенция взаимосвязаны друг с другом. Мужчины с никотиновой зависимостью в определенный период своей жизни сталкиваются с нарушением эректильной функции. В конечном итоге это может привести к импотенции, одному из самых страшных диагнозов, которого боятся все мужчины.

Как курение сказывается на потенции

Влияние курения на потенцию является негативным. Со временем организму становится сложнее поддерживать половой орган в эрегированном состоянии во время интимной близости. Никотиновая зависимость лишь усугубляет данный процесс. Чтобы понимать, как частое курение влияет на потенцию, достаточно ознакомиться с перечнем веществ, которые человек вдыхает в себя вместе с сигаретным дымом. Они плохо отражаются на состоянии кровеносных сосудов, которые подпитывают различные органы.

Ведущие специалисты провели ряд исследований на тему вреда курения для потенции. Они пришли к неутешительным для мужчин выводам:

  1. Курильщики, которые за сутки выкуривают не меньше пачки сигарет, сталкиваются с импотенцией на 60% чаще, чем мужчины, не имеющие эту вредную привычку;
  2. Не меньше 20% мужского населения, которое курит, сталкивается с нарушением эректильной функции;
  3. Серьезные проблемы с потенцией наблюдаются у 12,5% курильщиков.

Приблизительно у 85% пациентов, которые страдают от мужского бессилия в интимном плане, данное заболевание вызвано именно никотиновой зависимостью. Таким образом медики доказали негативное влияние курения на потенцию у большинства мужчин.

Из-за вредной привычки в мужском организме происходят следующие процессы:

  • Составляющие элементы сигаретного дыма поражают кровеносную систему и приводят к развитию спазмов сосудов. Особенно страдают те, которые принадлежат половой системе;
  • Из-за курения повышается вероятность развития инфаркта миокарда. Все потому, что содержащийся в дыму окись углерода не позволяет организму получать нужную порцию кислорода, что отражается на работе многих важных систем;
  • Влияние сигарет на половую систему и потенцию в частности оказывается более разрушительным при простатите. Организм мужчины и так ослаблен из-за воспалительного процесса, а в малом тазу происходит застой секрета. Табачный дым еще больше закупоривает сосуды и приводит к обострению болезни;
  • У курильщиков уменьшается в несколько раз выработка полового гормона тестостерона, из-за чего снижается их сексуальная активность.

Влияет ли ежедневное курение на потенцию, многим и так понятно. Также мужчины должны помнить о том, что данная привычка является одним из факторов, провоцирующих развитие бесплодия. Если человек в будущем планирует иметь детей, ему стоит заранее позаботиться о собственном здоровье и навсегда отказаться от сигарет.

Электронные сигареты

Многие мужчины уверены, что влияние электронных сигарет, в отличие от обычных табачных изделий, на потенцию не является отрицательным. Однако в них тоже есть скрытая угроза для мужского здоровья. Курильщик все равно вдыхает в себя дым, который не полностью очищается от вредных веществ.

У электронных сигарет присутствует фильтр, которые должен очищать дым. Но мужчины иногда забывают его менять. Когда фильтр сильно забивается, он перестает выполнять основную функцию. Поэтому человек, даже не понимая этого, просто отравляет свой организм так же, как если бы он курил обычную сигарету.

Кальян

В последнее время многие предпочитают курить кальян, считая его самым безопасным способом вдыхания ароматного дыма без вреда для здоровья. Но на самом деле часть нерастворенного табака может оседать на легких. Здесь же накапливаются тяжелые металлы и никотин, которые негативно сказываются на состоянии здоровья человека.

К чему приведет отказ от вредной привычки

Обычные, ароматизированные, ментоловые сигареты влияют на потенцию. Нет ни одного табачного изделия, которое было бы безопасно для мужского здоровья. Зная об этом, курильщики начинают интересоваться, возможно ли восстановление потенции после полного отказа от курения. Однозначно ответить на вопрос очень сложно, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма конкретного человека.

Медики отмечают, что потенция после отказа мужчины от курения значительно повышается. Это было доказано множеством исследований. Такие изменения приводят к восстановлению утренней эрекции. Также наблюдаются следующие изменения в функции полового органа:

  1. У мужчин, которые решили бросить курение, прекращается негативное воздействие никотина на сосуды полового члена. Кровообращение в органах малого таза приходит в норму, исчезают застойные процессы;
  2. Риск развития тромбов сводится к минимуму;
  3. Нормализуется работа клапанного механизма вен, благодаря чему мужчина может вновь контролировать член в напряженном состоянии;
  4. Уменьшается риск развития заболеваний, которые приводят к проблемам с эрекцией.

Бывшие курящие, у которых была нарушена потенция, забывают об этой проблеме. У мужчин восстанавливается нормальный гормональный баланс. Также значительно уменьшается количество слабых сперматозоидов, которые не способны оплодотворить яйцеклетку.

Сложно однозначно говорить о том, когда именно потенция бывшего курильщика приходит в норму. У одних этот процесс занимает несколько дней. Другим же требуется ждать месяцы, чтобы их организм полностью восстановился и мог работать в прежнем режиме.

Скорость восстановления потенции зависит от нескольких факторов:

  1. Продолжительность курения;
  2. Количество сигарет, которое мужчина регулярно выкуривает за 1 день;
  3. Наличие хронических заболеваний, которые могут повлиять на работу эректильной функции;
  4. Возраст мужчины.

Медики смогли выяснить, как влияет курение на состояние потенции. Также они уверено говорят о том, что отказ от вредной привычки дает положительный результат в решении проблемы с эректильной дисфункцией. Даже если мужчина перестанет курить хотя бы на небольшой период времени, то это приведет к положительной динамике. Однако при последующем воздействии табачного дыма на организм проблема непременно снова даст о себе знать.

Отказ от кофе и чаяУпотребление кофеиновых напитков крепко вошло в нашу повседневную жизнь. Причем так крепко, что некоторые не мыслят своей жизни без очередной чашечки кофеина. Помимо физической зависимости, которую вызывает кофеин, в процедуре принятия кофеиновых напитков есть своя психологическая подоплека: 5 минут проведенных с кружкой своего любимого напитка ассоциируются у нас с периодом отдыха. Особенно это актуально на рабочем месте, когда хочется спрятаться от бесконечной суеты и проблем и подарить себе лишних несколько минут отдыха, а компания горячей чашки любимого напитка выступает как предлог для этого.

Кофеин не зря считается легким наркотиком, и с этим трудно не согласиться, узнав, какими свойствами он обладает:

  • Дарит прилив сил и энергии;
  • Развивает зависимость;
  • Способен кратковременно улучшать состояние индивидуума, своим тонизирующим свойством;
  • Снимает или облегчает болевые ощущения;
  • Временно улучшает мыслительную деятельность и работу мозга в целом.

Тем более говоря про чай и кофе, мы подразумеваем то, что продают нам в магазинах под этим названием. А это, согласитесь, далеко от природного происхождения, потому как крупные предприятия не настроены думать о натуральности своих продуктов и о здоровье потребителя – только финансовая выгода является движущим стимулом. Потому как, заливая очередной пакетик чая кипятком, странно видеть, как уже через секунду прозрачная вода становится насыщенного темного цвета. Настоящий чай так себя не ведет. А значит, используются ненатуральные компоненты.

Тем не менее, если стараться не превышать разумные нормы потребления чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков, то особого вреда ваша привычка не принесет. Свою норму пусть каждый определит сам, положа руку на сердце (если это конечно необходимо человеку).

Личный опыт отказа от кофе и чая

Так как я всегда интересовался темой здорового образа жизни (так уж пошло, что болячки не обошли меня стороной) я всегда старался делать свою жизнь менее разрушительной для моего здоровья. Кофе я и так пил редко, хотя домашние каждый день заваривали его. Так уж сложилось, что душа моя больше лежала к чаю: как к черному, так и зеленому – без разницы, что было, то и заваривал.

Узнав про вред сахара, я, конечно же, попробовал пить чай без него или заменять медом. Постепенно отказавшись от сахара, начинаешь по-другому ощущать вкус чая. Было это давно, и особого значения такому переходу я не придал – все прошло естественно.

Шло время, я продолжал «чифирить»: в день выпивал около 5-6 чашек черного чая – не  много и не мало в общем, хотя нарочито я не считал – могло быть как больше, так и меньше. Просто чаепитие было для меня как ритуал отдыха: приходишь домой – обязательно поставь чайник, смотришь фильм – завари кружечки две чайку да с бутербродами, устал или не хочешь работать – завари кружечку чаю, оправдай свою лень, а как сделал дело – попей чаю смело. В общем, чаю расходовалось много: коробка чая со ста пакетиками «уходила» за 2-3 недели.

Переломный момент

Переломный момент настал, когда я начал ходить в тренажерный зал. Естественно я интересовался питанием после тренировки и тем, как сделать так, чтоб мой организм усвоил больше белков. Спортивное питание не применял – дилемма с усвоением отпала бы сама по себе. И тут я случайно услышал разговор о том, что некий товарищ не спал сутки, только потому, что попробовал какой-то тонизирующий настой (типа настойки женьшеня или что-то в этом роде). Как пояснила рассказывающая:

— Рецепторы у него хорошие, человек ни чая, ни кофе не пьет. Вот его так и зацепило.

Подумав, что «чистые» рецепторы мне не помешают, я взял это на заметку и постепенно начал уменьшать количество чая. Этому еще способствовало то, что вкусовые качества моего тогдашнего чая не отличались завидностью: краска, которая окрашивает воду, и после которой даже кружку трудно отмыть. Плюс ко всему, желтизну моих зубов можно было сравнить с заядлым курильщиком. Все это я приписал краске-чаю, так как с чисткой зубов у меня было все в порядке, и я видел результаты, оставляемые на кружке в виде чайных налетов.

Освобождение от чайной зависимости

Так постепенно, я освободил себя от чайной зависимости и уже «чист» от чая примерно полгода. Какой-то особой ломки и чего-то другого не испытывал. Желание пить ту краску, которую я так раньше любил в себя вливать, вообще нет. Да и просто к натуральному листовому чаю испытываю полную лояльность – могу пить, а могу не пить. Вместе с тем, начал замечать, что ослабевает тяга к сладкому – оно уже не кажется таким притягательным, а его вкус часто становится слишком сладким для меня. Например, шоколадки, которые я так любил умять под чаек, и не успокаивался, пока она была полностью не съедена, стали для меня слишком сладки. Такие изменения наступили не сразу, а только через несколько месяцев. Видимо, это связано с тем, что вкусовые рецепторы стали действительно более чувствительны.

Кажется, какая связь между чаем и шоколадом? А связь такая, что чай и кофе активно вымывают калий из организма, который пытается его восполнить за счет потребления шоколадной продукции. Получается вот такой замкнутый круг – мы пьем чай с шоколадкой, вещества которой активно вымываются с нашего организма, и наш организм, не восполняя этого запаса, требует еще и еще. Таким образом, можно заключить, что питье кофеиновых напитков провоцирует тягу к сладкому. Хотя некоторым покажется это утверждение довольно спорным, но, по крайней мере, логика в этом присутствует (а я еще и практикой это подтверждаю). К тому же в шоколаде, также как в чае и кофе, содержится кофеин, зависимости от которого у меня уже нет. Это еще один фактор, говорящий в пользу тесной связи какао содержащих продуктов и кофеиновых напитков. Вот такая вот теория братцы!

Заменители чая и кофе

Конечно, полностью убрать горячие напитки из жизни трудно. Особенно когда хочется согреться, или чувствуешь непонятный «внутренний холод» (видимо это последствия приученного организма к горячему). Приходится искать альтернативу, потому как синдром «внутреннего холода» до сих пор беспокоит меня. Возможно, он пройдет со временем, но сильно я на это не рассчитываю. Для себя нашел простой рецепт: мед, лимон, корень имбиря. Получается своеобразный Терафлю. Читал в интернете, многие советуют заваривать шиповник, цикорий, различные травы и ягоды. Сам не пробовал, но уверен, что это достойная альтернатива кофеину, как по вкусу, так и по пользе.

Что в итоге?

Кроме вышеописанных эффектов, каких-либо других сверхъестественных изменений в своем здоровье пока не заметил, но уверен, что они еще будут. Почему? Потому что я недостаточно пил простой воды все это время и лишь недавно стал задумываться об этом. А отказ от чая считаю оправданным, так как главным разрушительным фактором кофеиновых напитков считаю обезвоживание организма, т.е. выпивая стакан чая или кофе, мы теряем влаги больше, чем получили. А это не может не сказаться на функционировании организма, ведь мы все-таки состоим на 70% из воды. Поэтому заведите себе привычку пить простую очищенную воду, а свой день начинайте со стакана воды (см. водный баланс в организме мужчины). Для тех, кто хочет узнать об этом больше, советую книгу «Ваше тело просит воды». Повторю еще раз мысль, которую хочу донести.

P.S. Зубы все-таки стали светлее на тона два-три, что не существенно по стоматологическим меркам. Но я не прилагал к этому дополнительных усилий и не пользовался отбеливающими пастами, поэтому считаю, что потенциал в отбеливании зубов у меня еще есть и через еще полгода смогу добиться заметного улучшения.

P.P.S. Я не являюсь ярым противником чая и кофе, и если мне где-то предложат выпить один из этих напитков, и мне этого будет хотеться, то я не откажусь.

Добавить комментарий